Υγεία

Παυσίπονο η… γιόγκα! Τι αποκαλύπτει έρευνα

Μέχρι σήμερα, γνωρίζαμε ότι η γιόγκα μπορεί να μας «χαλαρώσει» και να μας γυμνάσει. Πλέον αποδείχθηκε επιστημονικά πως η άσκηση αυτή ανακουφίζει από τους πόνους. Πώς το καταφέρνει αυτό; Πόση ώρα άσκησης απαιτείται;

Στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί θα ενημερωθείτε για τα ευεργετικά οφέλη της γιόγκας στην ανακούφιση του πόνου.

Όπως προκύπτει από μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Joyrnal of pain από τους ερευνητές του πανεπιστημίου της North Carolina του Chapel Hill στις Ηνωμένες Πολιτείας Αμερική είναι δυνατό ασκώντας το μυαλό, να ελαττώσουμε την αίσθηση του πόνου.

Διαβάστε περισσότερα στο www.iatropedia.gr

Σχόλια
Σχολίασε εδώ
50 /50
2000 /2000
Όροι Χρήσης. Το site προστατεύεται από reCAPTCHA, ισχύουν Πολιτική Απορρήτου & Όροι Χρήσης της Google.
Υγεία
Ακολουθήστε το Νewsit.gr στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι για όλη την ειδησεογραφία και τα τελευταία νέα της ημέρας
Υγεία: Περισσότερα άρθρα
Φάρμακα αδυνατίσματος: Κιλά και προβλήματα υγείας επανέρχονται 2 χρόνια μετά τη λήξη της θεραπείας, δείχνουν μελέτες
Η μηνιαία επανάκτηση βάρους είναι ταχύτερη μετά τη λήψη των φαρμάκων αδυνατίσματος σε σχέση με τα προγράμματα συμπεριφορικής διαχείρισης βάρους, διαπίστωσαν οι ερευνητές
Image of an individual injecting insulin into their abdomen using a pen device. Demonstrates healthcare, diabetes management, and medication administration domestically, conveying a sense of responsibility and self-care.