Οι φίλοι που έχει ένας άνθρωπος στη ζωή του μπορεί να επηρεάσουν βαθιά και ουσιαστικά την υγεία του. Αλλεπάλληλες μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένες συμπεριφορές είναι «μεταδοτικές». Και πως ανάλογα με τους φίλους που έχουμε δίπλα μας επηρεάζονται παράμετροι της υγείας όπως η παχυσαρκία και το άγχος. Άλλες τέτοιες παράμετροι είναι οι συνήθειές μας όσον αφορά την άσκηση, αλλά και η ευτυχία που νιώθουμε.
Γιατί, όμως, συμβαίνει αυτό; «Όταν έχεις αληθινούς φίλους, είσαι πιο ευτυχισμένος, νιώθεις λιγότερο στρες και έτσι είσαι πιο υγιής ψυχικά και σωματικά, δεδομένου ότι ψυχή και σώμα είναι αλληλένδετα», απαντά ο νευρολόγος-ψυχίατρος Δρ. Νίκος Ε. Δέγλερης, διδάσκων Ψυχοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Paris V, στη Γαλλία.
Όπως εξηγεί, οι φίλοι επηρεάζουν τη ζωή και την υγεία μας με τρόπο που κανένα διαιτολόγιο ή πρόγραμμα ασκήσεως δεν θα μπορούσε. «Ας μην ξεχνάμε ότι οι φίλοι είναι το αντίδοτο στην μοναξιά», λέει. «Πολλές μελέτες έχουν δείξει πως όταν είναι μόνιμη κατάσταση, έχει σοβαρές συνέπειες στην σωματική και ψυχική υγεία. Και οι μοναχικοί άνθρωποι έχουν ως κοινό χαρακτηριστικό την απουσία αληθινών φίλων».
