Πώς θα αυξήσετε τις πολύτιμες ίνες στην διατροφή σας

Οι φυτικές ίνες έχει αποδειχτεί ότι συμβάλλουν ενεργά στην καλή υγεία του εντέρου, αλλά και στην προστασία από πολύ σοβαρές παθήσεις, όπως η καρδιακή νόσος και ο διαβήτης.