Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση: Πόσα κιλά πρέπει να ζυγίζω; Πολλοί διαφορετικοί παράγοντες παίζουν ρόλο σε αυτή την απάντηση.
Αυτοί, πέρα από το ύψος, είναι η ηλικία, η αναλογία μυών-λίπους, το φύλο και η κατανομή του σωματικού λίπους, ή το σχήμα του σώματος.
Το υπερβολικό βάρος μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει μια σειρά από παθήσεις, όπως παχυσαρκία, διαβήτη τύπου 2, υπέρταση και καρδιαγγειακά προβλήματα.