Είναι χιλιοειπωμένο ότι ο επαρκής ύπνος δρα ευεργετικά τόσο στην σωματική όσο και στην ψυχική υγεία.
Παρόλα αυτά ο σύγχρονος τρόπος ζωής φαίνεται ότι ”πυροβολεί” τον ύπνο με συνέπεια να κοιμόμαστε λιγότερες ώρες.
Τελικά πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται ο καθένας από εμάς; Από τι κινδεύετε όταν κοιμάστε λίγες ώρες
Διαβάστε στο iatropedia.gr τι λένε οι επιστήμονες και ανακαλύψτε πόσες ώρες επιβάλλεται να παραδίνεστε στην αγκαλιά του Μορφέα
