Πόσο πρέπει να περπάτατε για να χάσετε πολλά κιλά χωρίς δίαιτα!

Ξέρετε ότι οι ειδικοί έχουν υπολογίσει ακριβώς πόσα βήματα χρειάζεται να κάνουμε καθημερινά, προκειμένου να χάσουμε ακόμα και 10 κιλά σε μερικές εβδομάδες χωρίς να αλλάξουμε κάτι στην διατροφή μας;