weather-icon °C AΘΗΝΑ

Προβιοτικά: Σε ποιες τροφές υπάρχουν και τι κάνουν αυτές στο αδυνάτισμα

Προβιοτικά: Σε ποιες τροφές υπάρχουν και τι κάνουν αυτές στο αδυνάτισμα

Σύμφωνα με τον επίσημο ορισμό, τα προβιοτικά είναι “ζωντανοί μικροοργανισμοί που, όταν χορηγούνται σε επαρκείς ποσότητες, παρέχουν όφελος στην υγεία του ξενιστή”.

Τα προβιοτικά είναι συνήθως βακτήρια, αλλά υπάρχει επίσης ένα είδος ζύμης που μπορεί να λειτουργήσει ως προβιοτικό. Μπορείτε να πάρετε τα προβιοτικά από κατάλληλα διατροφικά συμπληρώματα, καθώς και από τροφές, που παρασκευάζονται με βακτηριακή ζύμωση.

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

#TAGS MM