Για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την υπέρταση πρέπει να θέσετε υπό έλεγχο (και) το στρες σας.
Όταν το θέμα είναι η πρόληψη και η θεραπεία της υπέρτασης, η διαχείριση του στρες είναι μία από τις μεθόδους που πιο συχνά παραμελούμε.
Αν, όμως, νιώθετε το στρες να σας καταβάλλει, είναι πολύ σημαντικό να το θέσετε υπό έλεγχο, λένε ειδικοί από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ. Και παρέχουν μερικές συμβουλές για να τα καταφέρετε.
