Για τις περισσότερες οικογένειες, το καλοκαίρι σημαίνει λιγότερος προγραμματισμός, περισσότερες ευκαιρίες για χαλάρωση και λιγότερος ύπνος. Ωστόσο αυτό δεν είναι απαραιτήτως καλό, σύμφωνα με μία Αμερικανίδα ειδικό. Ακόμα και χωρίς το πιεστικό πρόγραμμα του χειμώνα, όλοι στην οικογένεια πρέπει να φροντίζουν να κοιμούνται αρκετά, λέει η Dr. Cheryl Tierney, διευθύντρια του Τμήματος Συμπεριφορικής & Αναπτυξιακής Παιδιατρικής στο Νοσοκομείο Παίδων του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσιλβανία. «Οι συμβιβασμοί είναι θεμιτοί, αλλά πρέπει να διατηρείται κάποια ισορροπία», προσθέτει. Και εξηγεί τι σημαίνει πρακτικά αυτό.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
Ύπνος: Απαραίτητο και στις διακοπές ένα πρόγραμμα για τα παιδιά
Ένα πρόγραμμα στον ύπνο είναι απαραίτητο ακόμα και στη διάρκεια των διακοπών, υποστηρίζει μία Αμερικανίδα ειδικός.
Υγεία Τελευταίες ειδήσεις