Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΟΑΕΔ· ΤΕΛΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ 2017 Μερικά Σύννεφα 12 Αθήνα Αναλυτικά

ΔΙΑΙΤΑ: Πώς να χάσεις τα κιλά της εγκυμοσύνης!

ΔΙΑΙΤΑ: Πώς να χάσεις τα κιλά της εγκυμοσύνης!
Διαδώστε αυτό το άρθρο
Τελευταία ενημέρωση: 21.10.2011 | 13:18

Μόλις έγινες μανούλα και κρατάς στην αγκαλιά σου το υπέροχο μωράκι σου. Μήπως όμως κρατάς και τα παραπάνω κιλάκια σου και θέλεις να φύγουν όσο πιο σωστά και πιο γρήγορα γίνεται;
Μόλις έγινες μανούλα και κρατάς στην αγκαλιά σου το υπέροχο μωράκι σου. Μήπως όμως κρατάς και τα παραπάνω κιλάκια σου και θέλεις να φύγουν όσο πιο σωστά και πιο γρήγορα γίνεται;
 
Σου έχουμε τη λύση! Ο διατροφολόγος Νίκος Κριαράς σου εξηγεί που πρέπει να επικεντρωθεί η διατροφή σου και σου δίνει ένα πρόγραμμα διατροφής...
 
"Πολλοί επιστήμονες της διατροφής, αναφέρουν ως δύσκολο μέρος τη διατροφική σύσταση και παιδαγώγηση της εγκυμονούσας και όχι τη φάση της μετα-εγκυμοσύνης. Πράγματι, είναι δύσκολη περίοδος η εγκυμοσύνη διότι η μητέρα πρέπει να πεισθεί ότι υποχρεούται να αλλάξει τις διατροφικές της συνήθειες, καθώς επίσης και να προσπαθήσει να εκπαιδευθεί".
 
Όμως, το ίδιο δύσκολο είναι και η περίοδος μετά-εγκυμοσύνης
Είναι δύσκολη περίοδος, διότι η μητέρα βιώνει ορμονολογικές μεταβολές με σύνοδη ακολουθία ψυχολογικών ανακατατάξεων. Επίσης, να σημειωθεί ότι διανύει μια πολύ γρήγορη περίοδο γεμάτη άγχος, μιας και θα πρέπει να προσέχει το βρέφος, να προετοιμάζει ευλαβικώς τα γεύματα του αλλά και να ελέγχει και τη ποιότητα της διατροφής της, μεταβάλλοντας τις ποσότητες ως προς τη πορεία επίτευξης του στόχου-μείωσης σωματικού βάρους.
 
Διάβασε περισσότερα στο TLIFE

ΜΟΔΑ | ΟΜΟΡΦΙΑ | ΝΕΑ | FITNESS | ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΣΧΕΣΕΙΣ

Tags:

   Διαδώστε αυτό το άρθρο
iconΣχετικά άρθρα
  1. Γρήγορη Δίαιτα: Χάσε 6 κιλά σε 3 εβδομάδες και προετοιμάσου για τα Χριστούγεννα Γρήγορη Δίαιτα: Χάσε 6 κιλά σε 3 εβδομάδες και προετοιμάσου για τα Χριστούγεννα
  2. Δίαιτα: 4 πράγματα που δεν σας λέει κανείς για την απώλεια κιλών Δίαιτα: 4 πράγματα που δεν σας λέει κανείς για την απώλεια κιλών
  3. Σκιά του εαυτού της μετά το διαζύγιο η Τζολί! Έχει μείνει 34 κιλά! Σκιά του εαυτού της μετά το διαζύγιο η Τζολί! Έχει μείνει 34 κιλά!
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook