Πόσο περπάτημα την ημέρα χρειάζεστε για να χάνετε κιλά σταθερά [υπολογισμός βημάτων]

Ο αριθμός των θερμίδων που μπορείτε να κάψετε με το περπάτημα καθορίζεται από το αρχικό σας σωματικό βάρος και τον ρυθμό με τον οποίο θα περπατάτε.

Υγεία: Περισσότερα άρθρα

14:41 12.01.26

SuperPATH: Η αρθροπλαστική ισχίου αλλάζει εποχή

Η αρθρίτιδα ισχίου αποτελεί μία από τις συχνότερες αιτίες χρόνιου πόνου και λειτουργικής αναπηρίας, επηρεάζοντας δραστικά την ποιότητα...

13:20 08.01.26

Φάρμακα αδυνατίσματος: Κιλά και προβλήματα υγείας επανέρχονται 2 χρόνια μετά τη λήξη της θεραπείας, δείχνουν μελέτες

Η μηνιαία επανάκτηση βάρους είναι ταχύτερη μετά τη λήψη των φαρμάκων αδυνατίσματος σε σχέση με τα προγράμματα συμπεριφορικής διαχείρισης βάρους, διαπίστωσαν οι ερευνητές

Image of an individual injecting insulin into their abdomen using a pen device. Demonstrates healthcare, diabetes management, and medication administration domestically, conveying a sense of responsibility and self-care.

12:15 08.01.26

Χολολιθίαση: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε!

Οι χολόλιθοι, ευρύτερα γνωστοί ως «πέτρες στη χολή», ταλαιπωρούν ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού, ενώ ταυτόχρονα αποτελούν μία εξαιρετικά...

Abdominal pain patient woman having medical exam with doctor on illness from stomach cancer, irritable bowel syndrome, pelvic discomfort, Indigestion, Diarrhea

17:57 06.01.26

«Έκρηξη» κρουσμάτων γρίπης και ιώσεων στα παιδιά - Δεκάδες νοσηλείες στα Παίδων της Αθήνας

Τα εκατοντάδες περιστατικά προκαλούν πίεση στο σύστημα υγείας και παράλληλα έντονη ανησυχία στους ειδικούς με φόντο την επιστροφή στα σχολεία

15:33 05.01.26

Γρίπη: Ασφυκτική πίεση στα νοσοκομεία – 150 παιδιά στα παιδιατρικά μέσα σε 3 μέρες

Διακινδυνεύουν τη ζωή τους εάν συνεχίσουν να μην κάνουν το εμβόλιο» προειδοποιεί ο πρόεδρος της ΠΟΕΔΗΝ, Μιχάλης Γιαννάκος

18:21 02.01.26

Ερευνητές ανέπτυξαν τον πρώτο «πνεύμονα-σε-τσιπ» που προσομοιώνει την αναπνοή

Η καινοτόμος αυτή τεχνολογία προσομοιώνει με ακρίβεια την αναπνοή και την εξέλιξη πνευμονικών νόσων

14:35 28.12.25

Οι μεγαλύτερες ανακαλύψεις για την καρδιά που έγιναν το 2025: Επιστημονικές μελέτες με σημαντικά ευρήματα

Χαρακτηριστικά παραδείγματα αφορούν μελέτες για την υπέρταση, το εγκεφαλικό, την καρδιακή ανεπάρκεια αλλά και τη στένωση της αορτικής βαλβίδας

09:07 27.12.25

Οι μεγάλες νίκες στον τομέα της Υγείας: Τα επιστημονικά επιτεύγματα και η τεχνητή νοημοσύνη

Το 2025 που μας αποχαιρετά, αφήνει πίσω του ένα τοπίο στη δημόσια υγεία, που μοιάζει περισσότερο με «κινούμενη άμμο» παρά με σταθερό έδαφος