Όσον αφορά την προσωπική σας υγιεινή, πιθανότατα έχετε αναπτύξει κάποιες καθημερινές πρωινές και νυχτερινές συνήθειες, χωρίς να τις σκέφτεστε και πολύ. Δυστυχώς, όταν κάνουμε κάποια πράγματα “μηχανικά”, πολλές φορές δεν συνειδητοποιούμε ότι μπορεί να εκτιθέμεθα σε κίνδυνο υγείας από τις πιο ανύποπτες πηγές. Και μία από αυτές τις πηγές είναι το ντους. Υπάρχει ένα πράγμα, ... Περισσότερα
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι εμβολιάζονται καθημερινά. Και πολλοί εξ αυτών βιώνουν τις αναμενόμενες παρενέργειες που συνοδεύουν το εμβόλιο COVID-19. Οι περισσότερες παρενέργειες είναι ήπιες και περνούν γρήγορα. Αλλά οι ειδικοί προειδοποιούν να γνωρίζουμε για τις πιο σπάνιες (αλλά πιθανώς πιο σοβαρές) αντιδράσεις. Ιδιαίτερα αν αυτές είναι πρήξιμο σε τρία συγκεκριμένα σημεία μετά το εμβόλιο COVID-19. ... Περισσότερα
Εάν παρασκευάζετε τον “γαλλικό” καφέ σας μέσα στο κανατάκι με το φίλτρο-έμβολο, πιθανώς να προκαλείτε σοβαρή ζημιά στο σώμα σας μακροπρόθεσμα, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα. “Ο μη φιλτραρισμένος καφές περιέχει ουσίες που αυξάνουν τη χοληστερόλη στο αίμα“, εξηγεί ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Dag Thelle, ανώτερος καθηγητής στο τμήμα δημόσιας υγείας και κοινοτικής ιατρικής του ... Περισσότερα
Διαβάστε για ποιο λόγο πέντε απρόσμενα τρόφιμα ή συστατικά τροφίμων προκαλούν φούσκωμα. Τι μπορείτε να κάνετε για να προστατευθείτε. Τι λέει μια αμερικανίδα ειδικός. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί νιώθετε φούσκωμα μετά το φαγητό, παρότι δεν έχετε φάει πάρα πολύ; Η αιτία μπορεί να είναι μερικά τρόφιμα και ροφήματα (ή τα συστατικά τους), ορισμένα από τα ... Περισσότερα
Στις αρχές της πανδημίας, οι έρευνες έδειξαν ότι σχεδόν το ένα τρίτο των ασθενών σε ΜΕΘ με COVID-19 παρουσίαζαν δυνητικά θανατηφόρες επιπλοκές ως αποτέλεσμα της υπερβολικής πήξης του αίματος. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι πολλοί από αυτούς τους ασθενείς είχαν ασυνήθιστα “κολλώδες” αίμα που τείνει να πήζει εύκολα. “Καθώς μαθαίναμε περισσότερα για τη σύνδεση μεταξύ ... Περισσότερα
Η πανδημία που έχει προκαλέσει ο νέος κορωνοϊός έχει δημιουργήσει πολλά προβλήματα στη ζωή μας, αλλά έχει φέρει και μερικά καλά. Τον εφετινό χειμώνα, λ.χ., μας απάλλαξε από τη γρίπη, αφού η προστατευτική μάσκα και οι αποστάσεις από τους άλλους σταμάτησαν την μετάδοση των υπαίτιων ιών. Κάτι αντίστοιχο ως φαίνεται θα γίνει και την άνοιξη, ... Περισσότερα
Λίγοι γνωρίζουν ότι κάποια συγκεκριμένα προβλήματα στα νύχια είναι σημάδια πιο σημαντικών προβλημάτων στον οργανισμό. Εάν όμως ξέρετε τι να ψάχνετε στα νύχια σας, θα μπορούσατε πραγματικά να εξάγετε καίριες πληροφορίες για ένα ζωτικό μέρος του σώματός σας. Σύμφωνα με τους γιατρούς, εάν παρατηρήσετε κάτι συγκεκριμένο στα νύχια σας, θα πρέπει να ελέγξετε τον θυρεοειδή ... Περισσότερα
Ο εμβολιασμός είναι η μόνη μας ελπίδα για να τελειώσει κάποια στιγμή η πανδημία που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός. Ωστόσο τα εμβόλια δεν μας προστατεύουν απολύτως από τον επικίνδυνο ιό, όπως αποδεικνύουν και τα περιστατικά νέων μολύνσεων σε άτομα που είχαν εμβολιαστεί. Πόσο πιθανό είναι όμως να συμβεί κάτι τέτοιο; Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ: Εάν πρόκειται να εμβολιαστείτε σύντομα, οι ειδικοί στον τομέα της υγείας είναι ήδη γνωστό πως προτείνουν να φροντίσετε ώστε να είστε ξεκούραστοι και το ανοσοποιητικό σας σύστημα να είναι σε άριστη κατάσταση. Επίσης είναι γνωστό ότι είναι καλύτερα να ΜΗΝ πάρετε παυσίπονα πριν πάτε για να κάνετε το εμβόλιο COVID-19. Εκτός, όμως από αυτά, ... Περισσότερα
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι συχνές ανεπιθύμητες παρενέργειες των εμβολίων COVID-19 περιλαμβάνουν πυρετό, ρίγη, κόπωση και κεφαλαλγία, πέρα από πόνο ή πρήξιμο στο σημείο του χεριού που γίνεται η ένεση. Αυτές οι παρενέργειες δεν είναι κάτι αρνητικό, επειδή αποδεικνύουν ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα λειτουργεί. Αν όμως δεν εμφανίσετε συμπτώματα, αυτό σημαίνει ότι το εμβόλιο ... Περισσότερα
Την τιμητική του έχει σήμερα ο μπακαλιάρος, καθώς αποτελεί το κύριο πιάτο στο τραπέζι της 25ης Μαρτίου. Μολονότι, όμως, είναι πεντανόστιμος, δεν είναι διόλου βέβαιο πως πληροί την εικόνα που έχουμε στο μυαλό μας για τα θρεπτικά και υγιεινά ψάρια. «Ο μπακαλιάρος παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά, αλλά δεν βρίσκεται στην κορυφή των πιο θρεπτικών ψαριών», ... Περισσότερα
Ανάλογα με το είδος της σωματικής άσκησης, μερικοί υπολογίζουν το πόσο δυνατοί είναι ανάλογα με το πόσο βάρος σηκώνουν στον πάγκο, ή πόσο γρήγορα μπορούν να τρέξουν το χιλιόμετρο. Αλλά αποδεικνύεται ότι μερικές ασκήσεις μπορεί να μας αποκαλύψουν χρήσιμα πράγματα για την υγεία του πιο σημαντικού ζωτικού μας οργάνου: για την καρδιά. Μια μελέτη έχει ... Περισσότερα
Ρώσικη ρουλέτα με την υγεία τους παίζουν πολλοί ενήλικες, οι οποίοι χρησιμοποιούν έναν ανορθόδοξο τρόπο για να ελέγξουν αν έχει χαλάσει το φαγητό τους ή όχι. Σε αντίθεση με ό,τι θα περίμενε κανείς, οι άνθρωποι αυτοί δεν λαμβάνουν, λ.χ., υπ’ όψιν την ημερομηνία λήξης των τροφίμων. Ούτε σημειώνουν πότε τα μαγείρεψαν, ώστε να γνωρίζουν πόσες ... Περισσότερα
Η διατήρηση της υγείας της καρδιάς απαιτεί έναν συνδυασμό πραγμάτων, όπως η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και η διαχείριση του άγχους. Τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να μοιάζουν σαν ένα πρόσθετο μέσο προστασίας. Αλλά πρέπει να προσέχετε: Σε αντίθεση με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, τα συμπληρώματα διατροφής πωλούνται κατά κανόνα χωρίς συνταγή και χωρίς να είμαστε ... Περισσότερα
Όταν σκέφτεστε για σημάδια καρδιακού προβλήματος, πιθανότατα φαντάζεστε πόνο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή και ζαλάδα. Ωστόσο, μια νέα έρευνα από το UC San Diego Health αποκάλυψε ότι ένας πρώιμος δείκτης καρδιακών παθήσεων μπορεί στην πραγματικότητα να βρεθεί παρατηρώντας τα μάτια σας. Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
Κάθε λεπτό αγοράζονται περίπου ένα εκατομμύριο πλαστικά μπουκάλια, δημιουργώντας τεράστιες ποσότητες απορριμμάτων, οι οποίες καταλήγουν κυρίως σε χώρους υγειονομικής ταφής. Οι περισσότεροι ξαναχρησιμοποιούν τα πλαστικά μπουκάλια νερού, ξαναγεμίζοντάς τα. Αυτό μειώνει την επαναλαμβανόμενη αγορά νέων μπουκαλιών, την εξοικονόμηση χρημάτων και την μείωση της ποσότητας των πλαστικών απορριμμάτων. Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
Προηγούμενες μελέτες έχουν εντοπίσει την υπεργλυκαιμία ή τον διαβήτη ως ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για χειρότερη εξέλιξη της COVID-19. Σε νέα μελέτη οι ερευνητές ανέλυσαν τα αποτελέσματα των ασθενών με βάση την παρουσία ή την απουσία διαβήτη και από τις τιμές γλυκόζης στο αίμα κατά την εισαγωγή τους. Επειδή οι οδηγίες συνιστούν στους νοσοκομειακούς ασθενείς με ... Περισσότερα
Πολλοί έχουν τη συνήθεια να πιάνουν αμέσως το κουτί με τα παυσίπονα στο πρώτο σημάδι οποιουδήποτε πόνου. Το πρόβλημα είναι ότι ο πονοκέφαλος μπορεί να μην απαιτεί παυσίπονο εκείνη τη στιγμή. Πρέπει πρώτα να καταλάβουμε από πού προέρχεται κάθε φορά ο πόνος και να αντιμετωπίζουμε το σύμπτωμα και όχι την αιτία. Εμπειρογνώμονες στον τομέα της ... Περισσότερα
Ο εμβολιασμός εναντίον της λοίμωξης που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός είναι ο μοναδικός τρόπος για να τεθεί υπό έλεγχο η πανδημία, αφού πολλοί αρνούνται να τηρήσουν τα απαιτούμενα μέτρα. Ωστόσο υπάρχουν μερικές ιατρικές πράξεις, θεραπείες και φάρμακα που χρειάζονται καλό προγραμματισμό πριν κάνετε το εμβόλιο. Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
Μερικές φορές, ο κορονοϊός προκαλεί συμπτώματα που μοιάζουν με κρυολόγημα ή αλλεργία, όπως ρινική καταρροή. Κατά τη διάρκεια της αλλεργικής περιόδου, η οποία μόλις ξεκίνησε στην χώρα μας, μπορεί να είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς πότε ένα σύμπτωμα είναι από αλλεργία και πότε από COVID-19. Τα αλλεργικά συμπτώματα συμβαίνουν εν μέρει λόγω φλεγμονής. Αυτό οφείλεται ... Περισσότερα