Τέσσερα λάθη που κάνετε σίγουρα στο τρέξιμο
Κάθε… Ιανουάριο τα γυμναστήρια γεμίζουν με νέους συνδρομητές. Είναι μια περίοδος που πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη γυμναστική και κυρίως το τρέξιμο για να χάσουν τα κιλά των γιορτών που μόλις πέρασαν.
Υγεία
Νευρική ανορεξία: Τα σημάδια ότι κάποιος ξεφεύγει από την κανονική δίαιτα
Η νευρική ανορεξία είναι μια σύνθετη διατροφική διαταραχή με τρία βασικά χαρακτηριστικά: την άρνηση του ατόμου να διατηρήσει ένα υγιές σωματικό βάρος, τον έντονο φόβο ότι θα παχύνει και πλήρως μια διαστρεβλωμένη εικόνα του υγιούς σώματος.
Ξέρετε πόση ακτινοβολία έχει το σπίτι σας;
Καθημερινά είμαστε εκτεθειμένοι σε κάθε είδους ακτινοβολία, φυσικής ή ανθρώπινης προέλευσης, είτε είμαστε σε εσωτερικούς είτε σε εξωτερικούς χώρους.
Έχετε εφιάλτες; Δείτε τι μπορεί να δείχνουν για την ψυχική σας υγεία…
Η κατάθλιψη, η αϋπνία και η εξάντληση μπορεί να αποδειχτούν σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για τους συχνούς εφιάλτες, σύμφωνα με έρευνα από το Κέντρο Γνωστικής Νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο του Turku της Φινλανδίας.
Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός: Υπολογίστε τον ΕΔΩ – Πόσες θερμίδες χρειάζεστε καθημερινά
Αν έχετε παρατηρήσει ότι κάθε χρόνο, σας γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο να τρώτε ό,τι θέλετε και παραμένετε αδύνατοι, τότε έχετε μάθει εκ πείρας και ότι ο βασικός μεταβολικός ρυθμός μειώνεται καθώς μεγαλώνετε.
Τι κάνει μια γυναίκα να χάνει απότομα την διάθεση για σεξ;
Το να έχει κανείς πολύ… αυξημένη σεξουαλική διάθεση δεν είναι τόσο “απλό”, όσο το κάνουν να φαίνεται οι ερωτικές ταινίες και το σινεμά γενικότερα.
Αδυνάτισμα: 4 τρόποι που κάνετε σαμποτάζ στον εαυτό σας
Μετράμε τις πρώτες μέρες του 2016 και ήδη εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι (αν όχι εκατομμύρια!…) έχουν ξεκινήσει με όρεξη (…) και πείσμα να ακολουθούν πιστά το νέο πλάνο υγιεινής διατροφής και σωματικής άσκησης, με το οποίο σκοπεύουν να χάσουν τα περιττά κιλά και να βελτιώσουν την υγεία τους.
Πέντε τροφές που θα έμπαιναν και στο ντουλάπι με τα… φάρμακα
Τώρα τελευταία, ολοένα και περισσότεροι γιατροί αρχίζουν να “συνταγογραφούν” συγκεκριμένες τροφές όχι μόνο για τη διαχείριση του βάρους, αλλά ως... φάρμακα για την πρόληψη και τη θεραπεία χρόνιων παθήσεων.
Πόνοι περιόδου: Πότε ξεπερνούν το κανονικό και πρέπει να δείτε γιατρό
Ενώ είναι απόλυτα φυσιολογικό για τα κορίτσια και τις γυναίκες να βιώνουν ήπιες κράμπες (πόνους) κατά την έμμηνο ρύση, υπάρχουν φορές που πρέπει να καλέσουν τον γιατρό τους σχετικά με τις ιδιαίτερα επώδυνες περιόδους.
Κάντε το τεστ που ελέγχει τα αντανακλαστικά σας!
Πόσο καλά (νομίζετε πως) είναι τα αντανακλαστικά σας; Πόσο γρήγορα αντιδράτε σε κάτι που αλλάζει μπροστά σας;
Το τεστ που ακολουθεί είναι ένας πολύ καλός τρόπος να τεστάρετε τον χρόνο απόκρισης που έχετε σε κάποιο νέο ερέθισμα μπροστά σας.
Αντισύλληψη: Αντί για προφυλακτικό βάλτε ένα… διακόπτη! (ΒΙΝΤΕΟ)
Ένας Γερμανός ξυλουργός εφηύρε μια βαλβίδα που ισχυρίζεται ότι θα φέρει επανάσταση στην αντισύλληψη, επιτρέποντας στον άντρα να διακόψει τη ροή του σπέρματος από τους όρχεις του προς το πέος με το πάτημα ενός διακόπτη!
Διαζύγιο: Πώς αντιδρούν τα παιδιά ανά ηλικία
Ανοιχτή πληγή, η οποία επηρεάζει, διαμορφώνει και συνοδεύει την υπόλοιπη ζωή τους, είναι για τα παιδιά το βίαιο διαζύγιο ενός ζευγαριού.
Τι να κάνετε αν σπάσει το νύχι σας
Είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στον καθένα στην πιο ανύποπτη στιγμή: πιάνετε βιαστικά ένα αντικείμενο, κλείνετε απρόσεκτα την πόρτα ή ανοίγετε την πόρτα του ασανσέρ και μέσα σε οξύ πόνο, καταλαβαίνετε ότι απλά σπάσατε το νύχι σας.
Μια απλή κίνηση στο ντους για να νιώσετε καλύτερα με την εικόνα σας
Το παγκόσμιο “κίνημα” για την ειλικρινή αποδοχή από τον κάθε άνθρωπο της εικόνας του σώματός του, χωρίς ενδοιασμούς και ψέμματα, κέρδισε πολύ έδαφος μέσα στο 2015.
Τι είναι η ενδιάμεση νηστεία με απλά λόγια – Τι σας προσφέρει
Ένα φαινόμενο που ονομάζεται ενδιάμεση νηστεία είναι σήμερα μία από τις πιο δημοφιλείς τάσεις της διατροφής στον κόσμο. Επί της ουσίας περιλαμβάνει εναλλασσόμενους κύκλους της νηστείας και κανονικής διατροφής.
Αλτσχάιμερ: Τι ρόλο παίζει ο ΔΜΣ – Δείτε αν ανήκετε στην ομάδα κινδύνου
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι αν κανείς είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος κατά τη μέση ηλικία μπορεί να έχει αυξημένες πιθανότητες ανάπτυξης της νόσου του Alzheimer, αλλά και να εκδηλώσει τα πρώτα συμπτώματα νωρίτερα στην ζωή του.
