Υγεία

Δίαιτα 5:2 – Τι είναι, ποια πλεονεκτήματα έχει και πώς να την κάνετε

Η “διαλείπουσα νηστεία” είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία. Η δίαιτα 5:2, επίσης γνωστή και ως διατροφή νηστείας, είναι σήμερα μία από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες. Έγινε ευρύτερα γνωστή και διαδόθηκε από τον Βρετανό γιατρό και δημοσιογράφο, Michael Mosley.

Δίαιτα 5:2 – Τι είναι, ποια πλεονεκτήματα έχει και πώς να την κάνετε

Ψυχολογικό τεστ: Μήπως φοβάστε τη δέσμευση;

Τα χρόνια περνούν αλλά εσείς εξακολουθείτε να είστε μόνοι σας. Οι περισσότεροι φίλοι σας και γνωστοί έχουν δημιουργήσει την δική τους οικογένεια αλλά εσείς παραμένετε single. Μήπως έχετε φοβία δέσμευσης;

Ψυχολογικό τεστ: Μήπως φοβάστε τη δέσμευση;

Υπερθυρεοειδισμός: Δείτε τα συμπτώματα που συνήθως αγνοούμε

Ο υπερθυρεοειδισμός είναι μια διαταραχή κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας απελευθερώνει περισσότερες ορμόνες από τις ανάγκες του οργανισμού με συνέπεια να επηρεάζουν σχεδόν κάθε μέρος του σώματος: από τον εγκέφαλο και το δέρμα έως και τους μυς.

Υπερθυρεοειδισμός: Δείτε τα συμπτώματα που συνήθως αγνοούμε

Το… έξυπνο κρεβάτι που σας μαθαίνει να κοιμάστε! (ΒΙΝΤΕΟ)

Είναι το κρεβάτι του -όχι και τόσο μακρινού- μέλλοντος. Η εταιρεία Sleep Number δημιούργησε ένα νέο κρεβάτι, το οποίο είναι τόσο προηγμένο τεχνολογικά, ώστε οι κατασκευαστές υποστηρίζουν ότι θα σας φροντίζει και θα σας μάθει να κοιμάστε καλύτερα.

Το… έξυπνο κρεβάτι που σας μαθαίνει να κοιμάστε! (ΒΙΝΤΕΟ)

Χάσε τα κιλά των γιορτών – Οργάνωσε τη διατροφή σου

Τα ψέματα τελείωσαν. Όσο φάγαμε, φάγαμε! Η αναμέτρηση με τη ζυγαριά έβγαλε στους περισσότερους "θετικό πρόσημο"… Έφτασε λοιπόν η ώρα να αρχίσουμε τον αγώνα για να ξεφορτωθούμε τα "παρελκόμενα" των γιορτινών γευστικών απολαύσεων!

Χάσε τα κιλά των γιορτών – Οργάνωσε τη διατροφή σου

Ανδρόπαυση: Μύθος ή πραγματικότητα; Δείτε τα σημάδια…

Οι ορμονικές αλλαγές στους άντρες, οι οποίες σχετίζονται με τη γήρανση, μερικές φορές είναι γνωστές ως το φαινόμενο της “ανδρικής εμμηνόπαυσης”, ή αλλιώς, ανδρόπαυσης, και είναι διαφορετικές από εκείνες των γυναικών.

Ανδρόπαυση: Μύθος ή πραγματικότητα; Δείτε τα σημάδια…

Δείτε πόσο πολύ μπορούν να μεγαλώσουν τα νύχια! (ΒΙΝΤΕΟ)

Τι κοινό έχουν τα νύχια και τα μαλλιά; Και τα δύο αποτελούνται από την πρωτεΐνη κερατίνη και επίσης μεγαλώνουν αρκετά. Και αν για τα μαλλιά γνωρίζουμε ότι φτάνει η στιγμή που σταματούν να αυξάνονται, τι γίνεται με τα νύχια;

Δείτε πόσο πολύ μπορούν να μεγαλώσουν τα νύχια! (ΒΙΝΤΕΟ)