Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα παιδιά και οι έφηβοι που δεν κοιμούνται επαρκώς το βράδυ είναι πιο πιθανό να είναι υπέρβαρα ή να εκδηλώσουν συμπτώματα κατάθλιψης, ενώ είναι και πιο πιθανό να έχουν κακές επιδόσεις στο σχολείο και να πειραματιστούν με το κάπνισμα, το αλκοόλ και άλλες εθιστικές ουσίες.
Δείτε με ποιον τρόπο η Φύση έχει προνοήσει να γίνεται η “επιλογή” του πιο δυνατού (και τυχερού) σπερματοζωαρίου για την γονιμοποίηση.
Ο υποθυρεοειδισμός αναστατώνει την φυσιολογική ισορροπία των χημικών αντιδράσεων στο σώμα σας. Σπανίως προκαλεί συμπτώματα στα αρχικά του στάδια, αλλά με την πάροδο του χρόνου και εφόσον δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως παχυσαρκία, πόνο στις αρθρώσεις, στειρότητα και καρδιοπάθειες.
Η μερική απόψυξη μιας τροφής και η εκ νέου ψύξη της μπορεί να επηρεάσει μόνο την ποιότητα και την γεύση της, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλες αυτές οι τροφές είναι ασφαλείς για κατανάλωση.
Τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα δημιουργούνται ως επί το πλείστον από φραγμένους πόρους στους θύλακες των τριχών. Το ότι εμφανίζονται σπανιότερα στο αυτί οφείλεται στο γεγονός ότι σε εκείνο το σημείο η επιδερμίδα παράγει λιγότερο σμήγμα.
Το στρες επηρεάζει τον οργανισμό σας με τρόπους τους οποίους δεν τους φαντάζεστε. Μπορεί να σας δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα (καρδιά, εγκέφαλος κλπ) ή και πιο ήπια προβλήματα.
Υπολογίζεται ότι το 7% των ενηλίκων εκδηλώνει τα κλασικά σημάδια της κλινικής κατάθλιψης, χωρίς, πολλές φορές, να το αντιλαμβάνεται. Είναι εκείνες οι περιπτώσεις που απαιτούν άμεση ιατρική επίβλεψη από ειδικούς.
Ο καθένας έχει το δικό του “στυλ” όταν κοιμάται. Οι βασικές στάσεις στον ύπνο είναι φυσικά τρεις: ανάσκελα, μπρούμυτα και στο πλάι. Και η κάθε μία από αυτές έχει ορισμένα βασικά γνωρίσματα αναφορικά με την γενικότερη υγεία του ατόμου και πώς την επηρεάζει.
Όσο απίθανο και αν ακούγεται, μετά από αιώνες μελέτης του ανθρωπίνου σώματος, εξακολουθούμε να μαθαίνουμε νέα πράγματα κάθε μέρα για το πώς λειτουργεί.
Νέα έρευνα που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition δείχνει ότι οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες προκαλούν μια ορμονική αντίδραση στο σώμα που χαμηλώνει το σάκχαρο του αίματος.
Είναι σίγουρα η πιο ξεχωριστή περίοδος στην ζωή μιας μέλλουσας μητέρας. Η φροντίδα τόσο του παιδιού της, όσο και του ίδιου του εαυτού της εξαρτάται άμεσα από τις διατροφικές της επιλογές.
Ο ιδρώτας δεν είναι μόνο ένα "εργαλείο" ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματός μας. Μπορεί να δείχνει άγχος, ντροπή, πόνο ή φόβο. Αποκαλύπτει όμως και πολλά άλλα συναισθήματα και αποτελεί ένα σημαντικό μέσο επικοινωνίας.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, κάποιες απλές παρανοήσεις σε θέματα υγείας, οι οποίες γίνονται "δημοφιλείς" στο ευρύ κοινό είναι αβλαβείς.
Η ποιότητα του αντρικού σπέρματος δεν είναι σταθερή από άτομο σε άτομο, αλλά εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Τα κριτήρια είναι πάντα η ποσότητα, η κινητικότητα και η δομή των σπερματοζωαρίων. Τι συμβαίνει όμως, όταν μια νέα γυναίκα μπαίνει στην ζωή του άντρα;
Σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι το λίπος στις τροφές, συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων λιπαρών, δεν είναι τόσο κακό όσο, ίσως, “σας έχουν κάνει” να πιστέψετε.
