Πρωταθλήτρια στην… μοναξιά η Ελλάδα!
Ένας στους δέκα Έλληνες νιώθει μεγάλη μοναξιά και σχεδόν οι μισοί συναντιούνται με την οικογένεια ή τους φίλους τους το πολύ μια φορά το μήνα, σύμφωνα με ευρωπαϊκή έρευνα!
Υγεία
Όχι coach, το σεξ δεν επηρεάζει την αθλητική απόδοση! Είναι μύθος αυτό, όπως και τα παρακάτω…
Όλοι έχουμε ακούσει διάφορες... μυθικών διαστάσεων ιστορίες γύρω από το σεξ. Και τις πιστεύαμε, ειδικά όταν ήμασταν σε εφηβική ηλικία. Δυστυχώς όμως, μερικοί μύθοι για το σεξ παραμένουν ζωντανοί και μετά την ενηλικίωση, επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο κρίνουμε την σεξουαλική μας ζωή.
Ποιο είναι το ποσοστό λίπου του σώματός σας – Τι σημαίνει ο αριθμός που βγαίνει
Πόσο είναι το συνολικό λίπος στο σώμα σας, σε σχέση με το σωματικό σας βάρος; Μάθετε αν είστε σε υγιή επίπεδα μέσα από μία φόρμουλα υπολογισμού που ανέπτυξε το Πολεμικό Ναυτικό των ΗΠΑ.
Τα κονδυλώματα δεν είναι αστείο – Τι επιβάλλεται να ξέρουμε όλοι για την προστασία μας
Τα κονδυλώματα είναι τοπικές αυξήσεις του δέρματος που προκαλούνται από ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV). Υπάρχουν πάνω από 100 διαφορετικοί τύποι HPV.
Σημαντικό να ξέρετε τα συμπτώματα της ηπατίτιδας C – Δείτε ποια είναι
Η ηπατίτιδα C είναι μια λοίμωξη του ήπατος που προκαλείται από έναν ιό. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να μετατραπεί σε ισόβια ασθένεια του ήπατος.
Κάθε δίαιτα είναι γεμάτη… κοτόπουλο – Δείτε τι γίνεται με τις θερμίδες του…
Το κοτόπουλο είναι μια δημοφιλής διατροφική επιλογή όταν θέλουμε άπαχη πρωτεΐνη, καθώς την περιέχει συσκευάζει σε μεγάλη ποσότητα ανά μερίδα χωρίς να έχει πολύ λίπος.
Γιατί νιώθετε δυσκοιλιότητα: Οι πιο… απρόσμενες αιτίες
Τι είναι αυτό ακριβώς που προκαλεί τη δυσκοιλιότητα; Οι “συνήθεις ένοχοι” είναι η διατροφή με μικρή περιεκτικότητα σε ίνες, η περιορισμένη κατανάλωση νερού και η τάση που έχουν πολλοί άνθρωποι να “κρατιούνται” για ώρες και να μην πηγαίνουν τακτικά στην τουαλέτα ακόμα και όταν ο οργανισμός τους ”χτυπάει καμπανάκι”.
Η τριχόπτωση συμβαίνει σε όλους μας και αυτές είναι οι 5 βασικές αιτίες
Είναι γεγονός, ότι οι άνδρες είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν αυξημένη τριχόπτωση σε σύγκριση με τς γυναίκες και, μοιραία, να εμφανιστούν φαλακρά σημεία στο τριχωτό της κεφαλής τους.
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου συνδέεται με την έλλειψη αυτής της βιταμίνης!
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια χρόνια εξουθενωτική και λειτουργική διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα, η οποία επηρεάζει περίπου το 9-23% των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο.
Ηλιοθεραπεία: Λάθος το ότι δεν βάζουμε αντηλιακό σε αυτά τα πέντε σημεία
Η χρήση αντηλιακού συνιστάται όλο τον χρόνο, αλλά το καλοκαίρι επιβάλλεται! Ειδικά, τις ώρες που ο ήλιος είναι ψηλά στον ουρανό, πρέπει να έχετε στο νου σας πως πρέπει να βάζετε αντηλιακό τουλάχιστον κάθε δύο ώρες.
Τι… παίζει με το “δίδυμο” καλοκαίρι και άσκηση; Οι ειδικοί απαντούν
Καλοκαίρι και άσκηση; Τι απαντούν επιστήμονες του ΤΕΦΑΑ για ένα ερώτημα που μπορεί να έχει... διαφορετικές απαντήσεις αναλόγως και τον άνθρωπο.
Αυτά τα φυτά στον κήπο ή τη βεράντα σας κρατούν μακριά τα κουνούπια
:Πολλοί είναι αυτοί που δεν επιθυμούν χημικά εντομοαπωθητικά και αναζητούν εναλλακτικές λύσεις για να αποφεύγουν τα ενοχλητικά -αλλά και πλέον επικίνδυνα για τη μετάδοση ασθενειών- κουνούπια.
Αυτά τα σημάδια στο δέρμα είναι “καμπανάκι” για μελάνωμα – Δώστε προσοχή
Οι ασυνήθιστες κρεατοελιές, τα εξογκώματα, οι κηλίδες, τα σημάδια, ή οι αλλαγές στον τρόπο που μια περιοχή του δέρματος φαίνεται ή την αισθάνεστε, μπορεί να είναι σημάδι από μελάνωμα ή άλλη μορφή καρκίνου του δέρματος, ή μια πρώιμη “προειδοποίηση” ότι υπάρχει κάποιο σχετικό πρόβλημα.
Τρία ροφήματα προστατεύουν από άνοια και Αλτσχάιμερ – Στην υγειά σας!
Ο κίνδυνος άνοιας μπορεί να αυξηθεί με την ηλικία, αλλά υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε την πιθανότητα να πάθετε απώλεια μνήμης. Ωστόσο, υπάρχουν τρία ποτά που θα μπορούσαν να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Η απώλεια κιλών εξαρτάται από τον μεταβολισμό: Δείτε πώς να τον βελτιώσετε
Το ελάχιστο ποσό της ενέργειας του σώματός σας που απαιτείται για την εκτέλεση αυτών των χημικών διεργασιών ονομάζεται βασικός μεταβολικός ρυθμός (Basal Metabolic Rate - BMR).
Κατάθλιψη: Αν προσέξετε αυτά τα σημάδια, μιλήστε με έναν ψυχολόγο
Είναι ένα πράγμα να αισθάνεστε θλιμμένοι, ή ότι δεν έχετε διάθεση να κάνετε πολλά πράγματα, και άλλο εντελώς πράγμα να νιώθετε τόσο άσχημα που να πιστεύετε ότι δεν υπάρχει καμία ελπίδα και καμία βοήθεια για εσάς, σε βαθμό που αυτές οι σκέψεις να επισκιάζουν κάθε άλλη σας δραστηριότητα καθημερινά.
