Υγεία

Νηστεία: Κρύβει κινδύνους για την επόμενη μέρα – Τι να προσέχετε

Η νηστεία μπορεί να καθαρίζει τον οργανισμό και στο τέλος της να παρατηρείται πνευματική διαύγεια, αυξημένη ενεργητικότητα και λάμψη στο δέρμα. Ωστόσο, η μεγάλη περίοδος αποφυγής ζωικών προϊόντων, ιδίως όταν η νηστεία δεν γίνεται σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους ή σε επώδυνες καταστάσεις ή ακόμη και στο νοσοκομείο.

Νηστεία: Κρύβει κινδύνους για την επόμενη μέρα – Τι να προσέχετε

Πέντε οφθαλμαπάτες που έχουν “κουφάνει” το διαδίκτυο – Πώς γίνονται!

Σε πολλούς ανθρώπους αρέσουν οι οφθαλμαπάτες. Άλλοι, πάλι, δεν αντέχουν καθόλου να τις βλέπουν, αφού ο εγκέφαλός τους δεν μπορεί να διαχειριστεί τις “λανθασμένες” πληροφορίες που λαμβάνει από τα μάτια.

Πέντε οφθαλμαπάτες που έχουν “κουφάνει” το διαδίκτυο – Πώς γίνονται!

Οι μισοί Έλληνες δεν γνωρίζουν την τιμή της χοληστερόλης τους

Η έλλειψη ενημέρωσης και η οικονομική κρίση έχει επιπτώσεις στην υγεία των πολιτών, όπως προκύπτει από την επεξεργασία στοιχείων του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας, όπου μόνο οι μισοί Έλληνες γνωρίζουν την τιμή της χοληστερόλης τους και από αυτούς που τη γνωρίζουν, μόνο οι μισοί κάνουν κάτι για να την μειώσουν.

ΦΩΤΟ ΑΡΧΕΙΟΥ

Τι είναι ΑΥΤΑ τα σύμβολα στα πλαστικά – Ποια να αποφεύγετε [vid]

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί τι σημαίνουν αυτοί οι αριθμοί και τα σύμβολα επάνω στα πλαστικά δοχεία; Γνωρίζατε ότι, αν και η χρήση όλων των πλαστικών θα πρέπει να περιορίζεται στο μέτρο του δυνατού, μερικά είναι πιο ασφαλή από άλλα;

Τι είναι ΑΥΤΑ τα σύμβολα στα πλαστικά – Ποια να αποφεύγετε [vid]

Χοληστερίνη: Οι Top-10 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από την χοληστερόλη

Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτηρίες σας, η οποία οδηγεί σε στένωσή τους, εμποδίζει την ομαλή ροή του αίματος και καταλήγει συνήθως σε έμφραγμα του μυοκαρδίου ή άλλη σοβαρή καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Χοληστερίνη: Οι Top-10 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από την χοληστερόλη

Μικρά μυστικά για ένα κανονικό γεύμα χωρίς ενοχές την Κυριακή του Πάσχα

«Ας μην πέσουμε στην παγίδα, το Πάσχα είναι μια φορά τον χρόνο, ας φάω από όλα ανεξέλεγκτα!!! Αντίθετα ας πούμε στον εαυτό μας το Πάσχα είναι μια φορά τον χρόνο, αλλά μπορώ να απολαύσω τρόφιμα που κάνουν καλό στο σώμα μου, ενώ είναι πολύ νόστιμα και θρεπτικά!».

Μικρά μυστικά για ένα κανονικό γεύμα χωρίς ενοχές την Κυριακή του Πάσχα

Πίεση αίματος: Τι ισχύει με το αλάτι και τι με την ζάχαρη [vid]

Η υπέρταση είναι εδώ και χρόνια στο επίκεντρο των μεθόδων ελέγχου μέσω της διατροφής για καλύτερη δημόσια υγεία. Στην συντριπτική τους πλειοψηφία αυτές οι μέθοδοι για τον έλεγχο στην πίεση του αίματος εστίαζαν στο νάτριο (αλάτι) που παίρνουμε μέσω της διατροφής.

Πίεση αίματος: Τι ισχύει με το αλάτι και τι με την ζάχαρη [vid]

Τι να φας το Πάσχα αν προσέχεις το βάρος σου

Είναι γεγονός ότι το Μ. Σάββατο με την επιστροφή από τις εκκλησιές στα σπίτια μας, αρχίζουν και τα διατροφικά ολισθήματα τα οποία συνεχίζονται μέχρι και την Δευτέρα του Πάσχα. Αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης είναι η πρόσληψη κατά μέσο όρο 1-2 κιλά.

Τι να φας το Πάσχα αν προσέχεις το βάρος σου