Μαραθώνιος Αθήνας: Ο ένας, ο μοναδικός και αυθεντικός!

ΑΠΕ - ΜΠΕ (αρχείο)

Αμέτρητα χιλιόμετρα, κούραση, σχέδια, πόνος και στόχοι για έναν αγώνα, ο οποίος έχει χαρακτηριστεί επανειλημμένα ως ο δυσκολότερος μαραθώνιος αγώνας δρόμου μαζικής συμμετοχής στην Ελλάδα.

Ο Μαραθώνιος Αθήνας, ο Αυθεντικός Μαραθώνιος, ο οποίος έχει προγραμματιστεί για τις 10 Νοεμβρίου.

“Πρόκειται για έναν δύσκολο αγώνα δρόμου για λίγους, μια σκληρή διαδρομή 42.195 μέτρων”, τονίζει στο ΑΠΕ – ΜΠΕ, ο Λεωνίδας Ιωάννου, Ερευνητής στο Εργαστήριο Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας FAME Lab, στη Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Η προετοιμασία, σύμφωνα με τον ίδιο, ανάλογα δύσκολη, μακρά, ατέρμονη και επίμονη για τον μέσο δρομέα και έχει ως στόχο να σταθεί επάξια στη γραμμή εκκίνησης στον Μαραθώνα, καταβάλλοντας προσπάθειες ενίσχυσης της φυσικής κατάστασης του σώματός του αρκετούς μήνες πριν.

Μαραθώνιος: Ο ένας και μοναδικός!

“Οι υψηλές θερμοκρασίες, επιδρούν καταλυτικά στην ποιότητα της προπόνησης των δρομέων η πλειονότητα των οποίων αναφέρει αυξημένη δυσκολία στην ολοκλήρωση μίας προπόνησης”, εξηγεί ο κ. Ιωάννου.

Σε γενικές γραμμές, εξηγεί ο ερευνητής, είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο, ότι για κάθε έναν βαθμό που αυξάνεται η θερμοκρασία δέρματος του ανθρώπου υπάρχει μείωση κατά 1,5% στην αερόβια ικανότητά του, επιφέροντας ακόμη μεγαλύτερη δυσκολία στην επίτευξη του αγωνιστικού στόχου.

Παρ’ όλες τις δυσκολίες, επισημαίνει στο ΑΠΕ – ΜΠΕ ο κ. Ιωάννου, 20.000 δρομείς αναμένεται να σταθούν στη γραμμή εκκίνησης του Αυθεντικού Μαραθώνιου δρόμου.

Αν και, σύμφωνα με τον ίδιο, ο μέσος δείκτης θερμικής δυσφορίας κατά τη διάρκεια του αγώνα κυμάνθηκε στους 22°C την τελευταία δεκαετία, δηλαδή περίπου 10°C πάνω από το βέλτιστο θερμικό στρες για έναν αγώνα μαραθώνιου δρόμου, ο αγώνας αυτός συνεχίζει να συναρπάζει το δρομικό κίνημα.

Όπως ειπώθηκε από τον Ρομπ ντε Καστέλα, παγκόσμιο πρωταθλητή μαραθωνίου το 1983:

“Αν αισθανθείς άσχημα στα 10 μίλια, είναι πρόβλημα. Αν αισθανθείς άσχημα στα 20 μίλια, είναι φυσιολογικό. Αν δεν αισθανθείς άσχημα στα 26 μίλια, είναι αφύσικο”.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ελλάδα Τελευταίες ειδήσεις

Δημήτρης Κουφοντίνας: Νέα συγκέντρωση στο Σύνταγμα – Κλειστός ο σταθμός του Μετρό (pics)

Δημήτρης Κουφοντίνας: Νέα συγκέντρωση στο Σύνταγμα – Κλειστός ο σταθμός του Μετρό (pics)

Νέα συγκέντρωση για τον Δημήτρη Κουφοντίνα διεξάγεται στο Σύνταγμα ενώ εδώ και αρκετή ώρα είναι κλειστός ο σταθμός του μετρό. Οι διαδηλωτές ζητούν από την ... Διαβάστε περισσότερα
Λουκίδης σε Live News : Η Αττική δεν το έχει ξαναζήσει αυτό την αρχή της πανδημίας

Λουκίδης σε Live News : Η Αττική δεν το έχει ξαναζήσει αυτό την αρχή της πανδημίας

Η κατάσταση στα νοσοκομεία στην Αττική είναι εξαιρετικά δύσκολη μετά την έκρηξη των κρουσμάτων του κορονοϊού στο λεκανοπέδιο. Ο κ. Λουκίδης, Πρόεδρος Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας ... Διαβάστε περισσότερα
Μομφεράτος: «Το κίνημα θέλει να πεθάνει ο Κουφοντίνας γιατί όσο είναι ζωντανός τους κάνει κακό»

Μομφεράτος: «Το κίνημα θέλει να πεθάνει ο Κουφοντίνας γιατί όσο είναι ζωντανός τους κάνει κακό»

Στις 21 Φεβρουαρίου του 1985 στην διασταύρωση των οδών Βουκουρεστίου και Τσακάλωφ στο Κολωνάκι ο εκδότης της Απογευματινής Νικόλαος Μομφεράτος έπεφτε νεκρός από μέλη της ... Διαβάστε περισσότερα
Κορονοϊός: 553 κρούσματα στην Αττική, 111 στη Θεσσαλονίκη – Ο χάρτης της διασποράς ανά την Ελλάδα

Κορονοϊός: 553 κρούσματα στην Αττική, 111 στη Θεσσαλονίκη – Ο χάρτης της διασποράς ανά την Ελλάδα

Ποιες περιοχές βρίσκονται σε δεινή επιδημιολογική κατάσταση. Τριψήφιος αριθμός κρουσμάτων σε δύο περιφέρειες, αλλά διψήφιος σε 15 παρά τους λιγότερους ελέγχους. Οι ανακοινώσεις του ΕΟΔΥ για την εξέλιξη της πανδημίας.
Σκρέκας: Μέσα στο χρόνο οι πρώτες υπογειοποιήσεις καλωδίων της ΔΕΔΔΗΕ

Σκρέκας: Μέσα στο χρόνο οι πρώτες υπογειοποιήσεις καλωδίων της ΔΕΔΔΗΕ

Εντός του έτους αναμένονται οι πρώτες υπογειοποιήσεις εναερίων καλωδίων της ΔΕΔΔΗΕ, σύμφωνα με τον υπουργό Περιβάλλοντος & Ενέργειας, Κ. Σκρέκα. Απαντώντας σε επίκαιρη ερώτηση της ... Διαβάστε περισσότερα
Νέα διάκριση για τον Όμιλο Φροντιστηρίων ΔΙΑΚΡΟΤΗΜΑ

Νέα διάκριση για τον Όμιλο Φροντιστηρίων ΔΙΑΚΡΟΤΗΜΑ

Απονομή Βραβείων Αλυσίδων Franchise 2021. Οι επικεφαλής των εκπαιδευτηρίων ΔΙΑΚΡΟΤΗΜΑ, Θοδωρής Καλαϊτζίδης και Τάσος Σκιαδόπουλος, μαζί με στελέχη της Κεντρικής Διοίκησης παρέλαβαν το βραβείο “BEST ... Διαβάστε περισσότερα
Κορονοϊός: 1176 νέα κρούσματα σήμερα 01/03

Κορονοϊός: 1176 νέα κρούσματα σήμερα 01/03

Σε 192.270 ανέρχονται τα συνολιά κρούσματα στην Ελλάδα. 6534 νεκροί από την αρχή της πανδημίας. Οι νέες εισαγωγές ασθενών Covid-19 στα νοσοκομεία της επικράτειας είναι 259. Η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ για την πορεία της πανδημίας του κορονοϊού στην χώρα.
Πυροσβεστική: Κανένα κορονοπάρτι δεν έγινε στο Αρχηγείο

Πυροσβεστική: Κανένα κορονοπάρτι δεν έγινε στο Αρχηγείο

Διαψεύδει με ανακοίνωσή της η Πυροσβεστική δημοσίευμα σύμφωνα με το οποίο έγινε κορονοπάρτι στο Αρχηγείο.  Η ανακοίνωση αναφέρει:  Με αφορμή σημερινό δημοσίευμα σχετικά με «κορονοπάρτυ» ... Διαβάστε περισσότερα