Η Ρέμπελ Γουίλσον έτρωγε 3.000 θερμίδες πριν αποφασίσει να αδυνατίσει

Φωτογραφία από: YouTube

Η Ρέμπελ Γουίλσον άλλαξε τις διατροφικές της συνήθειες και κατάφερε να χάσει περίπου 18 κιλά ακολουθώντας μία διατροφή με πολλές πρωτεΐνες.

«Πριν έτρωγα πιθανώς 3.000 θερμίδες τις περισσότερες ημέρες, και επειδή ήταν συνήθως υδατάνθρακες, ήμουν συνεχώς πεινασμένη» λέει η ηθοποιός σε συνέντευξη που έδωσε στο περιοδικό People.

«Έτσι, έχω αλλάξει πραγματικά και ακολουθώ μία διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, κάτι που είναι δύσκολο γιατί δεν τρώω πολύ κρέας», προσθέτει.

«Τρώω ψάρι, σολομό και στήθος κοτόπουλου». τονίζει, ωστόσο όπως η λέει δεν είναι λίγες οι φορές που «κλέβει».

«Δεν σημαίνει ότι κάθε εβδομάδα είναι μια υγιής εβδομάδα. Μερικές εβδομάδες απλώς τις διαγράφεις και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα γι’ αυτό»

Μάλιστα όπως συμπληρώνει δεν αποκλείει τίποτα από τη διατροφή της και ακολουθεί τις παρέες της στις εξόδους, μόνο που επιλέγει να τρώει τις μισές ποσότητες από αυτές που συνήθιζε πριν.

Η Γουίλσον λέει ακόμα ότι εκμεταλλεύτηκε την περίοδο της καραντίνας να τα βρει με τον εαυτό της και όλο αυτό με την πανδημία του κορονοϊού τη βοήθησε στην απώλεια του βάρους της. «Ξεκουράστηκα και έδιωξα το άγχος. Επειδή το μεγαλύτερο μέρος του άγχους μου σχετίζεται με τη δουλειά μου», είπε.

«Νομίζω ότι έτρωγα συναισθηματικά κατά καιρούς γιατί δεν αγαπούσα τον εαυτό μου αρκετά. Κι αυτό οφείλεται στη έλλειψη αυτοεκτίμησης», είπε και πρόσθεσε ότι η καραντίνα της έδωσε την ευκαιρία να απαλλαγεί από «κακές συνήθειες σε πιο υγιείς».

Πηγή: ΑΠΕ – ΜΠΕ.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κόσμος Τελευταίες ειδήσεις

Βρετανία: Διαγράφηκαν κατά λάθος 400.000 αρχεία της Αστυνομίας – Έξαλλος ο Τζόνσον

Βρετανία: Διαγράφηκαν κατά λάθος 400.000 αρχεία της Αστυνομίας – Έξαλλος ο Τζόνσον

“Είναι εξωφρενικό” να χάνονται δεδομένα της αστυνομίας, δήλωσε σήμερα ο Βρετανός πρωθυπουργός Μπόρις Τζόνσον, σημειώνοντας ωστόσο ότι η κυβέρνησή του εργάζεται για την αποτίμηση της ... Διαβάστε περισσότερα
Ιταλία – Κορονοϊός: Το Βατικανό ξεκίνησε να εμβολιάζει τους άστεγους της Ρώμης

Ιταλία – Κορονοϊός: Το Βατικανό ξεκίνησε να εμβολιάζει τους άστεγους της Ρώμης

Τους δωρεάν εμβολιασμούς κατά του κορονοϊού στους άστεγους της Ρώμης ξεκίνησε σήμερα το Βατικανό. Οι εμβολιασμοί πραγματοποιήθηκαν στο κεντρικό δωμάτιο της Αίθουσας Ακροάσεων πάπας Παύλος ... Διαβάστε περισσότερα
Γερμανός υπουργός Υγείας κατά Pfizer: Οι καθυστερήσεις θέτουν σε κίνδυνο την εκστρατεία εμβολιασμού

Γερμανός υπουργός Υγείας κατά Pfizer: Οι καθυστερήσεις θέτουν σε κίνδυνο την εκστρατεία εμβολιασμού

Δεν άρεσε καθόλου στον Γερμανό υπουργό Υγείας η ανακοίνωση της Pfizer για τις καθυστερήσεις παράδοσης των εμβολίων. Ο Γενς Σπαν δήλωσε σήμερα ότι οι καθυστερήσεις ... Διαβάστε περισσότερα
Ολλανδία – Κορονοϊός: Εξετάζεται νυχτερινή απαγόρευση κυκλοφορίας για πρώτη φορά μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο

Ολλανδία – Κορονοϊός: Εξετάζεται νυχτερινή απαγόρευση κυκλοφορίας για πρώτη φορά μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο

Σε ένα μέτρο που είχε δεκάδες χρόνια να εμφανιστεί φαίνεται πως καταλήγουν στην Ολλανδία εξαιτίας της μεγάλης έξαρσης του κορονοϊού.  Η κυβέρνηση της Ολλανδίας σκοπεύει ... Διαβάστε περισσότερα
Πεκίνο: Εντοπίστηκαν τα πρώτα κρούσματα του μεταλλαγμένου κορονοϊού

Πεκίνο: Εντοπίστηκαν τα πρώτα κρούσματα του μεταλλαγμένου κορονοϊού

Στην εστία της επιδημίας covid-19 που εντοπίστηκε σε προάστιο στο νότιο Πεκίνο βρέθηκαν δύο κρούσματα του βρετανικού παραλλαγμένου στελέχους του κορονοϊού, το οποίο είναι πολύ ... Διαβάστε περισσότερα