Μελέτη έδειξε ότι αν μειωθούν αρκετά οι θερμίδες που καταναλώνουμε καθημερινά, μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου σχεδόν όπως όταν κόβουμε το κάπνισμα! Η μείωση των θερμίδων ίσως είναι η καλύτερη λύση για να μειωθεί ο ρυθμός γήρανσης του οργανισμού, σύμφωνα με την ίδια έρευνα, η οποία, για πρώτη φορά, έγινε σε ανθρώπους που δεν είχαν ... Περισσότερα
Οι περισσότεροι σκέφτονται τις θερμίδες ως κάτι που έχει να κάνει μόνο με το φαγητό και την απώλεια βάρους. Ωστόσο, μια θερμίδα είναι μια μονάδα θερμικής ενέργειας. Μια θερμίδα είναι η ποσότητα ενέργειας που απαιτείται για την αύξηση θερμοκρασίας 1 γραμμαρίου (g) νερού κατά 1°C. Αυτή η μέτρηση μπορεί να εφαρμοστεί σε διάφορους μηχανισμούς απελευθέρωσης ... Περισσότερα
Η Ρέμπελ Γουίλσον άλλαξε τις διατροφικές της συνήθειες και κατάφερε να χάσει περίπου 18 κιλά ακολουθώντας μία διατροφή με πολλές πρωτεΐνες. «Πριν έτρωγα πιθανώς 3.000 θερμίδες τις περισσότερες ημέρες, και επειδή ήταν συνήθως υδατάνθρακες, ήμουν συνεχώς πεινασμένη» λέει η ηθοποιός σε συνέντευξη που έδωσε στο περιοδικό People. «Έτσι, έχω αλλάξει πραγματικά και ακολουθώ μία διατροφή ... Περισσότερα
Συνήθως παρατηρούμε το αντίθετο και πολλές γυναίκες φροντίζουν να μπαίνουν σε αυστηρές δίαιτες προκειμένου να παραμένουν ελκυστικές στα μάτια του έτερον ήμισυ τους. Στη συγκεκριμένη περίπτωση αυτό δεν ισχύει! Γνωρίστε την 26χρονη Jessica Wilson, τη γυναίκα που βρήκε τον απόλυτο έρωτα στα μάτια ενός άντρα που την προτρέπει καθημερινά να φτάσει τα 266 κιλά από ... Περισσότερα
Αν δεν είστε πολύ του γυμναστηρίου ή του περπατήματος, υπάρχει λύση για να χάσετε θερμίδες! Αρκεί να μπείτε στη μπανιέρα σας!