Θα σου έχει συμβεί. Το πήρες απόφαση να γυμναστείς, ξεκίνησες με ζήλο και ένιωσες περήφανη που τα κατάφερες. Μέχρι να ξημερώσει η επόμενη ημέρα και να νιώσεις το σώμα σου διαλυμένο. Κάτι σαν να σε είχε χτυπήσει… φορτηγό. Τι μπορείς να κάνεις για να μην έχεις αυτές τις ενοχλήσεις την επομένη της εξάσκησης;
