Ένα γλυκό με σοκολάτα και γέμιση καραμέλα, μπορεί να σε απογειώσει… Eκτός όμως από τη γεύση σου, θα απογειώσει και τις θερμίδες και τα κιλά σου! Γιατί λοιπόν να “αμαρτήσεις” εφόσον υπάρχουν και πιο ασφαλείς εναλλακτικές επιλογές που αγαπούν τη διατροφή και τη δίαιτά σου;
Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Ελένη Φαφούτη μας δίνει 7 διαφορετικά γλυκά σνακ, με απλά υλικά και λίγες θερμίδες που ετοιμάζονται σε χρόνο μηδέν.
