Πρώτον, θέλεις να αδυνατίσεις, ναι; Δεύτερον, δεν μπορείς να μαγειρεύεις συνέχεια γιατί ο χρόνος δεν σου φτάνει. Τρίτον, με τόση ζέστη χρειάζεσαι μια δροσερή διατροφή. Τρία σε ένα δηλαδή. Don’t worry! Αυτή η δίαιτα σε καλύπτει απόλυτα.
Αυτό που πρέπει να έχεις στο νου σου είναι ότι δεν πρέπει να αφυδατώσεις τον οργανισμό σου, ούτε και να τον εξαντλήσεις. “Oι δίαιτες που υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα στηρίζονται κυρίως στην απώλεια υγρών και όχι λίπους, γι’ αυτό δεν έχουν μόνιμο αποτέλεσμα και πολλές φορές να είναι επικίνδυνες για την υγεία” εξηγεί η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη…
