Lifestyle

Είκοσι λεπτά αρκούν για να αποκτήσεις τέλεια πόδια… Δες τις ασκήσεις!

Η Μάντη Περσάκη αναλαμβάνει τα Mini sets ασκήσεων για να γυμνάσεις πόδια, αλλά και όλο το σώμα γρήγορα και εύκολα. Μια σειρά ασκήσεων που θα ολοκληρώσεις σε 20' λεπτά και δεν απαιτεί όργανα γυμναστικής

Βάλε λίγη… γυμναστική στη ζωή σου κάθε μέρα και θα δεις πόσο καλύτερα θα αισθάνεσαι και φυσικά πόσο πιο όμορφα θα νιώθεις. Σημείωσε στο πρόγραμμα 20′ λεπτά για την εξάσκησή σου και το όμορφο σώμα θα είναι μόνο λίγα βήματα μακριά.

Η Μάντη Περσάκη αναλαμβάνει τα Mini sets ασκήσεων για να γυμνάσεις πόδια, αλλά και όλο το σώμα γρήγορα και εύκολα. Μια σειρά ασκήσεων που θα ολοκληρώσεις σε 20′ λεπτά και δεν απαιτεί όργανα γυμναστικής, παρά μόνο την όρεξή σου.

Πώς θα κάνεις τις ασκήσεις;
Παρατήρησε κάθε άσκηση ξεχωριστά, βήμα-βήμα ώστε να έχεις σαφή εικόνα για το πως πρέπει να την εκτελέσεις. Συμβουλέψου και τις οδηγίες της Μάντης…

Σχόλια
Σχολίασε εδώ
50 /50
2000 /2000
Όροι Χρήσης. Το site προστατεύεται από reCAPTCHA, ισχύουν Πολιτική Απορρήτου & Όροι Χρήσης της Google.
Lifestyle
Ακολουθήστε το Νewsit.gr στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι για όλη την ειδησεογραφία και τα τελευταία νέα της ημέρας
Newsit Blogs
Lifestyle: Περισσότερα άρθρα
Πέθανε το γατάκι της Άννας Μαρίας Βέλλη από καρκίνο: «Το σπίτι είναι σιωπηλό χωρίς τα νιαουρίσματά σου»
«Δεν ξέρω τι υπάρχει μετά, δεν πιστεύω πως υπάρχει κάτι, αλλά αν κάνω λάθος… κι αν κάπου, κάπως, μπορείς να με βλέπεις ή να με νιώθεις… να ξέρεις: σ’ αγαπάω» γράφει η Άννα Μαρία Βέλλη
Η Άννα Μαρία Βέλλη 12
Ο Γιώργος Νταλάρας στο Θέατρο Παλλάς: «Στους δρόμους του Ρεμπέτικου»
Δύο μουσικές παραστάσεις για τη μουσική που εμβαθύνει στην ελληνική ψυχή κι έχει βοηθήσει καταλυτικά στην τοιχογραφία της συλλογικής κοινωνικής συνείδησης και του ήθους του αυθεντικού λαϊκού τραγουδιού
Γιώργος Νταλάρας