Το ήξερες ότι μια σοκολατίνα έχει 580 θερμίδες; Ότι το cheesecake έχει 560 θερμίδες και το carrot cake 543; Το ήξερες ότι κάθε γλυκό παραστράτημα κοστίζει τόσο ακριβά;
Πριν απογοητευθείς… να προλάβω να σου πω ότι υπάρχουν λύσεις.
Επιδόρπια με πλούσια γεύση, εντυπωσιακούς συνδυασμούς, αλλά και όσο γίνεται λιγότερα λιπαρά και θερμίδες. Συνταγές που περιλαμβάνουν υλικά που κάνουν καλό, φρούτα και ξηρούς καρπούς για φυτικές ίνες και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά (όπου αυτό είναι δυνατό).
Πέντε γλυκά που κάνενα τους δεν ξεπερνά τις 270 θερμίδες, αφιερωμένα ειδικά σε εσένα που προσέχεις τη διατροφή σου.
Δες όλες τις συνταγές στο TLIFE
