Ασκήσεις υψηλής έντασης, ή αλλιώς Tabata training, με κύριο χαρακτηριστικό τους το γρήγορο ρυθμό, την εφίδρωση και φυσικά την αποβολή τοξινών και λίπους. Μιλάμε για ένα cardio πρόγραμμα που υπόσχεται θεαματικά και γρήγορα αποτελέσματα, αν φυσικά έχεις υπομονή και επιμονή για να φτάσεις το στόχο σου.
