Μήπως ανήκεις σε εκείνες που δεν μπορούν τις δίαιτες γιατί δεν αντέχουν την καταπίεση; Μήπως είσαι από εκείνες που η στέρηση μιας δίαιτας σε οδηγεί στην υπερφαγία αμέσως μετά; Σου έχω φανταστικά νέα. Ήρθε η δίαιτα που μπορείς το Σαββατοκύριακο να τρως ό,τι -μα ό,τι- θέλεις!!!
Το όνομά της τα λέει όλα! Τι είναι εκείνο που σε κάνει να “λυγίζεις” όταν ακολουθείς μια δίαιτα; Ποια είναι η πραγματική αιτία που τα παρατάς στη μέση; Μα φυσικά το γεγονός πως αισθάνεσαι καταπιεσμένη και νιώθεις τους περιορισμούς σε πιο λιπαρές, αλλά λατρεμένες τροφές να σε πνίγουν. Κι αν υπήρχε μια δίαιτα που θα σου επέτρεπε να “το ρίχνεις έξω” όλο το Σαββατοκύριακο απολαμβάνοντας πίτσα, το ποτάκι σου, κρέας, σοκολάτα και κανένα παγωτάκι;
Ο συγγραφέας του βιβλίου Cheater’s Diet διατροφολόγος Dr. Paul Rivas, βασίστηκε σε αυτήν την ιδέα για να σχεδιάσει μια διατροφή για όσους συνηθίζουν να “κλέβουν”, να αναζητούν παρακάμψεις στη διαδρομή. Ο ίδιος πιστεύει πως αν γυμνάζεσαι, τρως υγιεινά τον περισσότερο καιρό και “κλέβεις” στη διατροφή σου τα Σαββατοκύριακα, τότε μπορείς να χάσεις βάρος μόνιμα. Όπως μάλιστα σημειώνει η μέθοδός του αυτή έχει βοηθήσει περισσότερους από 15.000 ανθρώπους να χάσουν τα περιττά κιλά!
Πώς λειτουργεί όμως; Η Cheater’s Diet έχει πολύ συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής, το οποίο κινείται στη λογική της Μεσογειακής και ακολουθεί τους βασικούς κανόνες υγιεινής διατροφής! Επιπλέον, συστήνεται να βάλεις στο πρόγραμμα γυμναστική σχεδόν σε καθημερνή βάση. Αυτά φυσικά από Δευτέρα εως Παρασκευή. Τις επόμενες 36 ώρες, από τις 9 το πρωί του Σαββάτου, μέχρι τις 9 το βράδυ της Κυριακής μπορείς να απολαύσεις το αγαπημένο σου κέικ με το πρωινό σου, να αφεθείς στην απόλαυση μιας πίτσας ή να βγεις και να πιεις το αγαπημένο σου cocktail.
