Αποφάσισα να επιστρέψω με 5 light συνταγές που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες. Και ναι, μπορούν να προσαρμοστούν σε κάθε δίαιτα.
Για ακόμα μια φορά κάνουμε ένα tribute στα κάστανα! Αφού σου εξήγησα και σου ανέλυσα τις παγίδες και τα οφέλη που κρύβει αυτός ο καρπός, αποφάσισα να επιστρέψω με 5 light συνταγές που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες. Και ναι, μπορούν να προσαρμοστούν σε κάθε δίαιτα.