Για ακόμα μια φορά κάνουμε ένα tribute στα κάστανα! Αφού σου εξήγησα και σου ανέλυσα τις παγίδες και τα οφέλη που κρύβει αυτός ο καρπός, αποφάσισα να επιστρέψω με 5 light συνταγές που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες. Και ναι, μπορούν να προσαρμοστούν σε κάθε δίαιτα.
