Λίγο πριν μπεις στην κουζίνα για να ετοιμάσεις το φαγητό σου αφιέρωσε λίγο χρόνο για να μάθεις κάποια χρήσιμα πράγματα για τον κάθε τρόπο μαγειρέματος. Μαθήματα fitness cooking λοιπόν για να φροντίσεις τη σιλουέτα και την υγεία σου.
“Η διαδικασία παρασκευής-ψησίματος ενός τροφίμου είναι καθοριστικός παράγοντας για την προάσπιση της υγεία και την ορθή απόδοση των χρήσιμων συστατικών του τροφίμου, όπου εξασφαλίζεται η ορθή θρέψη του οργανισμού” σημειώνει ο διαιτολόγος.
ΟΙ ΒΑΣΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ
Κάθε διαδικασία έχει τα συν και τα πλην της, ενώ για κάθε μία από αυτές θα πρέπει να προσαρμόσεις διαφορετικά το λάδι, το αλάτι ή το νερό που θα προσθέσεις στο φαγητό. Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς έχει όλες τις πληροφορίες για να μάθουμε τι εστί FITNESS COOKING!
1. Στη χύτρα ταχύτητας
Είναι ένα σκεύος που μπορεί να μην έχουν όλοι στην κουζίνα, όμως διευκολύνει μια γυναίκα που δεν έχει χρόνο να περιμένει με τις ώρες το φαγητό να ψηθεί. Η ταχύτητα αυτή είναι όμως σημαντική και διατροφικά.
Το πλεονέκτημα
Διάβασε περισσότερα στο ΤLIFE
