Ο σεφ Απόστολος Ρουβάς φτιάχνει τροπικές μπάρες ενέργειας

Τροπικές μπάρες ενέργειας από τον σεφ Απόστολο Ρουβά.

Ο σεφ του «Πάμε Δανάη!» Απόστολος Ρουβάς, μας φτιάχνει τροπικές μπάρες ενέργειας, γευστικές και τονωτικές, για όποτε τις έχουμε ανάγκη!

Θα χρειαστείτε:

30 γρ. ηλιόσπορο

1 κ.σ. νιφάδες καρύδας

75 γρ. βρώμη

1 κ.σ. μέλι

2 κ.σ. λάδι καρύδας

5 scoops (65 γρ.) πρωτεϊνούχο ρόφημα BananaCream

1 μπανάνα ψιλοκομμένη

20 γρ. ανάμεικτους ξηρούς καρπούς σε κομματάκια

Δείτε τη συνταγή του σεφ Απόστολου Ρουβά.

Ακολουθήστε τις οδηγίες τους σεφ του «Πάμε Δανάη!» και απολαύστε ένα γευστικό και γεμάτο ενέργεια σνακ!