Η αλήθεια είναι πως οι ρυθμοί που ζούμε είναι αρκετά γρήγοροι. Κατά συνέπεια λοιπόν τρώμε και γρήγορα. Και κάπως έτσι παχαίνουμε. Ο στόχος είναι να ρίξουμε τους ρυθμούς την ώρα του γεύματος και απολαμβάνοντάς το να φάμε λιγότερο.
Έχουμε λοιπόν έξυπνα tricks που μπορύν να σε βοηθήσουν να φας λιγότερο. Χρησιμοποιώντας κεριά, μουσικές, κόκκινα πιάτα…
Αν θες να δεις όλα τα tricks που θα μειώσουν την όρεξή σου κάνε “κλικ” εδώ…
