Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που έχουμε εμείς οι γυναίκες, είναι αν τελικά οι υδατάνθρακες μπορούν να ενταχθούν στη δίαιτά μας ή απλά είναι μια – απολαυστική κατά τα άλλα – επιλογή που μόνο θερμίδες μπορεί να μας προσφέρει. Από τη μια ακούμε τους ειδικούς να τονίζουν ότι οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι σε μια ισορροπημένη διατροφή, καθώς παρέχουν θρεπτικά συστατικά και ενέργεια στο σώμα, και από την άλλη σχηματίζουμε αρνητική άποψη για αυτούς όταν ακούμε τα θεαματικά αποτελέσματα απώλειας βάρους που επιφέρουν οι δίαιτες χωρίς υδατάνθρακες.
