ΑΥΠΝΙΑ
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά για να μην έχουν αϋπνία
Το πρόγραμμα του ύπνου πρέπει να εφαρμόζεται από τη βρεφική ηλικία μέχρι και την εφηβεία
Τα 3 βότανα που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την αϋπνία
Υπάρχουν ποικίλοι παράγοντες που προκαλούν αϋπνία, με κύρια αιτία το καθημερινό άγχος.
Οι ακατάστατες ώρες του ύπνου, η ποσότητα της...
Ο Γιώργος Αγγελόπουλος αποκαλύπτει γιατί έχει να κοιμηθεί πολλά βράδια
Ανεπάρκεια ύπνου συνεπάγεται η απόκτηση παιδιού και ο Γιώργος Αγγελόπουλος το γνωρίζει πολύ καλά. Με τη σύζυγό του, Δήμητρα Βαμβακούση...
Αϋπνία για το 76% των ατόμων που νόσησαν ελαφρά με κορονοϊό – Πιο ευάλωτοι οι αγχώδεις ή αντικαταθλιπτικοί
Το 76% των ατόμων που νόσησαν με κορονοϊό, αλλά δεν είχαν νοσηλευτεί, εμφάνισε αϋπνία, σύμφωνα με έρευνα.
Μάλιστα, όπως προκύπτει από την...
Πώς να αντιμετωπίσετε την αϋπνία
Η αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή του ύπνου, η οποία έχει συμπτώματα και μπορεί να είναι χρόνια.
Η αϋπνία συνήθως αφορά: δυσκολία στο...
Τα παιδιά με αϋπνία ίσως αντιμετωπίσουν το ίδιο πρόβλημα και ως ενήλικες
Όσοι υποφέρουν από αϋπνία ως παιδιά είναι πολύ πιθανό να συνεχίσουν να έχουν δυσκολίες ή διαταραχές ύπνου και ως ενήλικες. Αυτό δείχνει...
Τι είναι η «κορονοαϋπνία» και πως αντιμετωπίζεται
Την ποιότητα του ύπνου του γενικού πληθυσμού, έχει επηρεάσει η πανδημία του κορονοϊού και μάλιστα στο εξωτερικό χρησιμοποιείται ο...
Κορονοϊός – Έρευνα: Αϋπνία και υπερκόπωση αυξάνουν τον κίνδυνο σοβαρής νόσησης
Η αϋπνία, ο διαταραγμένος ύπνος και η υπερκόπωση συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο όχι μόνο να μολυνθεί κανείς από τον κορονοϊό, αλλά επίσης...
Τι ισχύει για όσους κοιμούνται περισσότερο το Σαββατοκύριακο για να αναπληρώσουν τον χαμένο ύπνο
Εκπλήσσουν τα αποτελέσματα αμερικανικής έρευνας για όσους κοιμούνται πιο πολύ το Σαββατοκύριακο για να αναπληρώσουν τον ύπνο που χάνουν μέσα στην εβδομάδα.
Οι ξενύχτηδες αντιμέτωποι με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Οι άνθρωποι που μένουν ξύπνιοι έως αργά τη νύχτα και δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι την επόμενη μέρα, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σε σχέση με όσους πέφτουν νωρίς για ύπνο και ξυπνούν επίσης νωρίς, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα.
Και η αϋπνία είναι θέμα γονιδίων!
Ο «εφιάλτης» της αϋπνίας έχει σύμφωνα με νέα έρευνα και γενετικό υπόβαθρο...
