Αλλαντικά: Πόσο μπορούν να διατηρηθούν στην κατάψυξη – Τι πρέπει να προσέχετε
Τα αλλαντικά μπορούν να αγοραστούν ολόκληρα, προ-κομμένα και συσκευασμένα, ή κομμένα σε φέτες κατά παραγγελία.
Αν και τα αλλαντικά τρώγονται...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Συνδυασμοί στο φαγητό που μπορεί να σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά
Αν και όλα τα τρόφιμα έχουν ευεργετικές ιδιότητες για την απώλεια βάρους, το να συνδυάζετε κάποιες ομάδες τροφίμων μπορεί να σας βοηθήσει...
Ο λόγος που μπορεί να νιώθετε φούσκωμα όταν τρώμε ψωμί
Εάν μια τροφή σας προκαλεί φούσκωμα, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν φταίει φυσικά η τροφή. Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων...
Τι κάνουμε από άγνοια και μπορεί να μη χάνουμε κιλά – Τι πρέπει να γνωρίζετε
Η προσπάθεια για απώλεια βάρους με έναν υγιή, μακροπρόθεσμο και βιώσιμο τρόπο δεν είναι πάντα απλή διαδικασία. Δείτε τι πρέπει να προσέχετε.
“Τροφές...
Τι είναι το κίμτσι και ποια είναι τα σημαντικά οφέλη για την υγεία
Το κίμτσι, το κορεάτικο τουρσί, παράγεται συνήθως από κινέζικο λάχανο και ραπανάκια, στα οποία προστίθενται μυρωδικά και προαιρετικά...
Χρήσιμες συμβουλές για να επιταχύνετε την απώλεια βάρους μετά τα 40
Μετά τα 40 το σώμα μας αρχίζει να αλλάζει, χωρίς όμως να αλλάζει συνακόλουθα και ο τρόπος ζωής μας. Ποιές συνήθειες μπορούν να επιταχύνουν...
Πατέρας στην Καβάλα καταδικάστηκε για τη διατροφή που έπρεπε να δίνει κάθε μήνα στην πρώην σύζυγό του
Ο 33χρονος καταδικάστηκε στην Καβάλα, για τη διατροφή που έπρεπε να πληρώνει μετά το διαζύγιο, στην πρώην γυναίκα του...
Η διατροφή έφερε...
Μύθοι και αλήθειες για το ελαιόλαδο – Όσα πρέπει να γνωρίζετε
To ελαιόλαδο αποτελεί αναπόσπαστο συστατικό της μεσογειακής διατροφής μας. Η Ελλάδα συγκαταλέγεται ανάμεσα στις κύριες παραγωγικές...
Χρήσιμες συμβουλές για να μειώσετε το αλάτι στη διατροφή σας
Το αλάτι είναι ένα βασικό στοιχείο της διατροφής που βρίσκεται σε κάθε ελληνικό νοικοκυριό προκειμένου να δώσει νοστιμιά στα πιάτα....
7 + 1 μύθοι για τα ζωικά λίπη στη διατροφή μας
Μέχρι πρόσφατα οι διατροφικές οδηγίες συνιστούσαν να αποφεύγουμε την κατανάλωση προϊόντων πλούσιων σε λιπαρά και χοληστερόλη, όπως...
Οι βιταμίνες που προστατεύουν από τη φλεγμονώδη αρθρίτιδα
Η φλεγμονώδης αρθρίτιδα (RA) είναι μια χρόνια αυτοάνοση νόσος που προκαλεί φλεγμονή στις αρθρώσεις, με αποτέλεσμα τον πόνο, αλλά και...
Πώς να ακολουθήσετε υγιεινή διατροφή στο γραφείο
Οι περισσότεροι περνούμε πάρα πολλές ώρες της μέρας μας στο γραφείο, είτε δουλεύουμε 09:00 με 17:00 είτε όχι. Ο χρόνος για διάλειμμα σπάνια...
Διατροφή πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες προστατεύει τις γυναίκες
Καλύτερη υγεία όσο μεγαλώνουν θα έχουν οι γυναίκες που ακολουθούν διατροφή πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες. Νέα έρευνα έδειξε πως θα παρουσιάσουν...
Πληθωρισμός: Πάνω από το ευρωπαϊκό μέσο όρο οι τιμές των ειδών διατροφής στην Ελλάδα
Θεωρητικά η επιβράδυνση του πληθωρισμού τον Νοέμβριο σε ρυθμό 3% θα ήταν καλά νέα, εάν υπήρχε ουσιαστική αντανάκλαση και στην καθημερινή...
Τα γλυκαντικά στη διατροφή: Βοηθούν να χάσουμε βάρος ή όχι;
Η διαιτολόγος και διατροφολόγος Επιστημονικός Σύμβουλος Διεθνούς Ένωσης Γλυκαντικών, Βασιλική Πυρογιάννη, και η ηθοποιός Βίκυ Βολιώτη,...
4+1 πράγματα που τρως και σε κάνουν να πεινάς περισσότερο
Όταν πεινάτε, πρέπει να τρώτε, αν ωστόσο θέλετε να χορτάσετε, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κάνετε σωστή διατροφή.
Ενώ υπάρχουν αμέτρητα...
