Γυμναστική στο σπίτι για αρχάριους, χωρίς εξοπλισμό!
Τα οφέλη της γυμναστικής, τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχικό επίπεδο, τα γνωρίζουμε όλοι. Ποιος δε θα ήθελε, άλλωστε, να έχει ένα υγιές, σφιχτό σώμα ενώ παράλληλα εκτονώνεται, αποβάλλοντας το στρες της ημέρας; Οι εναλλακτικές επιλογές στους τρόπους εκγύμνασης ποικίλλουν, δίνοντας στον καθένα τη δυνατότητα να επιλέξει εκείνη που ταιριάζει στις δικές του προτιμήσεις ... Περισσότερα