Στις δύσκολες και στρεσογόνες εποχές που διανύουμε, συχνά προσπαθούμε να απομακρυνθούμε από την φωτεινή οθόνη απέναντι μας, να απαλλαγούμε από τους περισπασμούς και να μάθουμε να αναπνέουμε όπως κάποιος που διαλογίζεται.
Με άλλα λόγια, θέλουμε να αδειάσει το μυαλό μας με σκοπό να ξαναγεμίσει.
Ενώ αυτό μπορεί να ακούγεται υπέροχο, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τον εαυτό του σε ένα έρημο νησί αναπνέοντας το ιώδιο της θάλασσας, όταν βρίσκεται κολλημένος στο σπίτι ή σε ένα γραφείο στην πόλη, όπου ο εγκέφαλος του είναι γεμάτος προθεσμίες.