To να “χτίσεις” μύες, να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου και να χάσεις λίπος σίγουρα θέλει κάποιες θυσίες.
Αυτό είναι κάτι που καταλαβαίνει πολύ καλά ο παγκόσμιος πρωταθλητής της Formula 1, Λιούις Χάμιλτον, ο οποίος έκανε μια ανάρτηση στο Instagram θέλοντας να στείλει ένα μήνυμα σε όλους αυτούς που αγωνίζονται να διατηρήσοουν το σώμα τους σε καλή φυσική κατάσταση.
“Πάντα ήμουν πολύ αδύνατος. Εν μέρει λόγω της δουλειάς μου, αλλά κυρίως λόγω της εσφαλμένης διατροφής, της προπόνησης, της έλλειψης συγκεκριμένων ασκήσεων και του κακού ύπνου.
Η προπόνηση είναι ένας αγώνας για μένα, πάντα ήταν” έγραψε στην λεζάντα ο Χάμιλτον.