15 τροφές πλούσιες σε μέταλλα για να καλύψετε τυχόν ανεπάρκειες στο αίμα

Τα μέταλλα είναι στοιχεία που βρίσκονται στη γη και τα τρόφιμα και είναι απαραίτητα για τον οργανισμό του ανθρώπου.

Για παράδειγμα, χρειάζονται μέταλλα για τη λειτουργία της καρδιάς και του εγκεφάλου, καθώς και για την παραγωγή ορμονών και ενζύμων.

Μέταλλα μπορείτε να βρείτε σε μια ποικιλία τροφίμων, αλλά ορισμένα είναι άφθονα σε αυτά τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

Υγεία: Περισσότερα άρθρα

15:56 26.01.26

Βρίσκεται στην πρόσθια επιφάνεια του τραχήλου και είναι υπεύθυνος για τη ρύθμιση του μεταβολισμού μέσω της παραγωγής των θυρεοειδικών ορμονών

10:00 25.01.26

Χρόνια φλεγμονώδης νόσος του πέους που εμφανίζεται στο 3,2% έως 13% των ανδρών ηλικίας κυρίως 50 έως 60 ετών

06:00 24.01.26

Οι ερασιτέχνες αθλητές είναι εκείνοι που τραυματίζονται συχνότερα

06:00 23.01.26

Οι πολύποδες είναι συνήθως καλοήθεις και συχνά ανακαλύπτονται κατά τύχη κατά τη διάρκεια ενός απλού υπερηχογραφήματος στην κοιλιά

16:20 22.01.26

Η αντιμετώπιση της φλεβικής ανεπάρκειας δεν είναι μια τυποποιημένη διαδικασία

06:00 22.01.26

Προκαλεί φθορά του αρθρικού χόνδρου που καλύπτει τις αρθρικές επιφάνειες, αλλά και των άλλων στοιχείων που περιλαμβάνονται στην άρθρωση

15:36 21.01.26

Η άνοια καθίσταται ολοένα και συχνότερη καθώς ο πληθυσμός γηράσκει

06:00 21.01.26

Το θόλωμα της όρασης που χαρακτηρίζει τον καταρράκτη δείχνει να αρχίζει σε ολοένα μικρότερες ηλικίες