8 τρόποι για να φτιάξεις επιτόπου την ψυχική σου διάθεση, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες

Μερικές φορές μοιάζει πολύ δύσκολο, έως αδύνατο, να ανεβάσουμε την διάθεσή μας μέσα στην ημέρα.

Υπάρχουν όμως πολλά μικρά πράγματα, που αν τα κάνετε, μπορείτε να βελτιώσετε την ψυχική σας διάθεση γρήγορα.

Ακολουθούν 8 επιστημονικά επιβεβαιωμένοι τρόποι για να αυξήσετε το επίπεδο ευτυχίας επιτόπου.

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

Κατηγορίες Υγεία

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Υγεία Τελευταίες ειδήσεις

Αδυνάτισμα: Ποια βιταμίνη αυξάνει τις καύσεις λίπους στο σώμα, ειδικά τώρα που χειμωνιάζει

Αδυνάτισμα: Ποια βιταμίνη αυξάνει τις καύσεις λίπους στο σώμα, ειδικά τώρα που χειμωνιάζει

Τα άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος ίσως μπορούν να εκμεταλλευτούν τους χειμερινούς μήνες, αφού μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι κρύες θερμοκρασίες και η ... Διαβάστε περισσότερα
Προκαλεί δηλητηρίαση CO2 η παρατεταμένη χρήση μάσκας; Τι λέει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Προκαλεί δηλητηρίαση CO2 η παρατεταμένη χρήση μάσκας; Τι λέει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Οι τελευταίες εξελίξεις στα μέτρα πρόληψης και αντιμετώπισης της πανδημίας COVID-19, απαιτούν από όλους μας να φοράμε μάσκες προσώπου τόσο σε εσωτερικούς, όσο και σε ... Διαβάστε περισσότερα
Ποιες βιταμίνες προστατεύουν από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού

Ποιες βιταμίνες προστατεύουν από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού

Ορισμένες βιταμίνες μπορεί να μειώνουν τις πιθανότητες που έχουμε να εκδηλώσουμε λοιμώξεις του αναπνευστικού, αναφέρουν επιστήμονες από τη Βρετανία. Σε μελέτη με χιλιάδες εθελοντές διαπίστωσαν ... Διαβάστε περισσότερα
Σεισμός στην Σάμο: Δύο οι τραυματίες που μεταφέρονται με αεροδιακομιδή στην Αθήνα

Σεισμός στην Σάμο: Δύο οι τραυματίες που μεταφέρονται με αεροδιακομιδή στην Αθήνα

Σε βαρύτερη βρίσκονται δύο από τους 9 τραυματίες που νοσηλεύονται στο Νοσοκομείο της Σάμου, μετά τον καταστροφικό σεισμό των 6,7 Ρίχτερ. Ένας 14χρονος μαθητής και ... Διαβάστε περισσότερα