Η διατήρηση σταθερού του σωματικού βάρους δεν είναι εύκολη όταν το σπίτι γίνεται το γραφείο μας. Αισθανόμαστε άνετα και έχουμε άφθονο φαγητό στη διάθεσή μας, ιδίως τώρα που ο κορωνοϊός Covid-19 και οι περιορισμοί στις μετακινήσεις ωθούν πολλούς να κάνουν προμήθειες για μία ή περισσότερες εβδομάδες.
Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Anna Taylor, από την Cleveland Clinic στο Οχάιο, έχει μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διαφυλάξετε το σωματικό βάρος σας.
