Τώρα σκέφτεστε ότι είναι αργά για δίαιτες και γυμναστική. Σας προτείνουμε λοιπόν έξυπνους , αλλά τεμπέλικους τρόπους, δίχως δίαιτα και κουραστική γυμναστική, για να βγείτε γρήγορα στην παραλία, με κορμί σμιλεμένο και απαλλαγμένο από κιλά.
Παίξτε βιντεοπαιχνίδια για πολλή ώρα. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Brigham Young, διαπίστωσαν ότι μαθητές που έπαιζαν βιντεοπαιχνίδια δράσης, τα οποία απαιτούν κίνηση, έκαναν αρκετή άσκηση για να καλύψουν τις απαιτήσεις της ημέρας (60 λεπτά την ημέρα για τα παιδιά και 150 λεπτά την εβδομάδα για τους ενήλικες).
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ www.iatropedia.com
