Πίνετε το πρωί έναν καφέ, ελπίζοντας ότι η καφεΐνη που περιέχει θα σας ξυπνήσει. Μόλις τελειώσει, ξαναγεμίζετε το ποτήρι και μέχρι να πάει μεσημέρι έχετε πιει δυο-τρεις ακόμα. Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;
Σύμφωνα με επιστήμονες από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων & Φαρμάκων (FDA), η καφεΐνη έχει θέση σε μια υγιεινή διατροφή. Για τους περισσότερους ανθρώπους τουλάχιστον και εφ’ όσον δεν καταναλώνετε πάρα πολλή.
Αυτό το «πολλή», βεβαίως, μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, διότι παίζουν ρόλο διάφοροι παράγοντες. Τέτοιοι είναι, λ.χ., το σωματικό βάρος, τυχόν φάρμακα που λαμβάνετε αλλά και η ευαισθησία του οργανισμού σας στην καφεΐνη.
