Οστεοπόρωση: η σιωπηλή επιδημία

Πάνω απο 850.000 γυναίκες πάσχουν απο την ασθένεια. Σωστή διατροφή και περπάτημα συστήνουν οι ειδικοί.

Πρόσφατη έρευνα έδειξε οτι ένα εκατομμύριο γυναίκες απειλούνται απο την νόσο, ενω έχει “εγκατασταθεί” στα κόκκαλα 855.000 γυναικών.

Η οστεοπόρωση εμφανίζεται μετά την εμμηνόπαυση και συνήθως δεν πονάει. Αυτό που πονάει σε μία γυναίκα με οστεοπόρωση είναι το κάταγμα. Οι ειδικοί συστήνουν -εκτός απο τη φαρμακευτική αγωγή- συγκεκριμένες ασκήσεις  γυμναστικής και τροποποίηση του χώρου που κινείται μία γυναίκα, ώστε να μειωθούν οι πιθανότητες να χτυπήσει.

Οι επιστήμονες τονίζουν πως η πρόληψη της οστεοπόρωσης πρέπει να ξεκινά από την παιδική ηλικία με σωστή διατροφή και άσκηση.
        
Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει γαλακτοκομικά προϊόντα ενω απαραίτητο είναι το καθημερινό περπάτημα για 10-15 λεπτά.

Β.Μ.

Σχόλια
Σχολίασε εδώ
50 /50
2000 /2000
Όροι Χρήσης. Το site προστατεύεται από reCAPTCHA, ισχύουν Πολιτική Απορρήτου & Όροι Χρήσης της Google.
Ακολουθήστε το Νewsit.gr στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι για όλη την ειδησεογραφία και τα τελευταία νέα της ημέρας
: Περισσότερα άρθρα
DEMO – Δρ. Χάρης Κόφτης: «Αναζητάμε νέες προκλήσεις» – H Θεσσαλονίκη στο επίκεντρο της φαρμακευτικής έρευνας και ανάπτυξης
Ένα από τα πιο φιλόδοξα εγχειρήματα της ελληνικής φαρμακοβιομηχανίας φιλοξενείται στη Θέρμη της Θεσσαλονίκης. Εκεί, όπου η DEMO επενδύει στρατηγικά στο μέλλον της έρευνας και το brain gain.
DEMO – Δρ. Χάρης Κόφτης: «Αναζητάμε νέες προκλήσεις» – H Θεσσαλονίκη στο επίκεντρο της φαρμακευτικής έρευνας και ανάπτυξης
Ο καρκίνος του προστάτη πρώτος σε συχνότητα στην Ελλάδα – Σχεδόν 3 εκ. νέες διαγνώσεις ετησίως έως το 2040 στην Ευρώπη
Στην Ελλάδα, το 2022 σημειώθηκαν 7.036 νέα περιστατικά προστάτη κατατάσσοντάς τον πρώτο σε συχνότητα στους άνδρες - Τα τελευταία στοιχεία αναφέρουν ότι 27.358 άτομα ζουν με διάγνωση εντός 5ετίας
Ασθενής και γιατρός 1
COVID-19 και γρίπη «ξυπνούν» και αυξάνουν τα καρκινικά κύτταρα ακόμα και σε ασθενείς σε ύφεση, αποκαλύπτει νέα μελέτη
Έρευνα σε 4.800 καρκινοπαθείς σε ύφεση, έδειξε ότι όσοι ήταν θετικοί στην COVID-19, είχαν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο σε σχέση με όσους είχαν αρνητικό τεστ
Γιατροί 1