Περπάτημα και θερμίδες: Πόσο χρειάζεται για να χάσετε 1 κιλό

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο.

Υγεία: Περισσότερα άρθρα

12:41 14.07.26

Όταν τα «αθώα» συμπτώματα στους ηλικιωμένους κρύβουν προβλήματα υγείας

Τι πρέπει να προσέχουν οι φροντιστές και πότε χρειάζεται η παρέμβαση ειδικού - Η σημασία της έγκαιρης αναγνώρισης άτυπων εκδηλώσεων όπως η ζάλη, η σύγχυση, οι πτώσεις και η αδυναμία

10:31 14.07.26

Βραχνάδα: Πότε είναι αθώα και πότε απαιτεί άμεσο έλεγχο από ΩΡΛ

Η βραχνάδα συνήθως οφείλεται σε καλοήθεις αιτίες, όμως όταν επιμένει για περισσότερο από 2 έως 3 εβδομάδες μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρότερης πάθησης

10:21 14.07.26

Δισκοκήλη: Πότε η συντηρητική θεραπεία αρκεί και πότε χρειάζεται χειρουργείο

Οι περισσότερες δισκοκήλες αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά χωρίς επέμβαση, με φυσικοθεραπεία, θεραπευτική άσκηση και σωστή καθοδήγηση

12:24 13.07.26

Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια: Η επιπλοκή του διαβήτη που μπορεί να στερήσει την όραση

Έως και ένας στους τρεις ανθρώπους με διαβήτη ενδέχεται να εμφανίσει βλάβες στον αμφιβληστροειδή - Οι σύγχρονες θεραπείες προσφέρουν αποτελεσματικές λύσεις

12:13 13.07.26

Η αυτοφροντίδα μετά την εγκυμοσύνη δεν είναι πολυτέλεια αλλά προϋπόθεση για την υγεία μητέρας και βρέφους

Οι ειδικοί του προγράμματος ΜΑΜΑ αναδεικνύουν τη σημασία της πρόληψης, της αποκατάστασης και της έγκαιρης αναζήτησης βοήθειας για τις σωματικές και ψυχικές αλλαγές της εγκυμοσύνης και της λοχείας

17:27 09.07.26

Οι ιδανικές θεραπείες προσώπου πριν από τις καλοκαιρινές διακοπές

Πώς ο σωστός συνδυασμός ενυδάτωσης, αναζωογόνησης και καθημερινής φροντίδας προστατεύει την επιδερμίδα από ήλιο, ζέστη και αλάτι, χαρίζοντας φυσικά λαμπερό αποτέλεσμα

17:17 09.07.26

Αλλεργίες: Γιατί σήμερα αφορούν όλο και περισσότερους ανθρώπους

Ένας στους τέσσερις Ευρωπαίους ζει με κάποια αλλεργική πάθηση - Οι ειδικοί εξηγούν πώς το περιβάλλον, η διατροφή και οι συνθήκες ζωής συμβάλλουν στη συνεχή αύξηση των περιστατικών

12:03 08.07.26

Καρκίνος του Προστάτη: Πώς η σύγχρονη διάγνωση και η ρομποτική χειρουργική αλλάζουν τα δεδομένα

Γράφει ο Δρ. Κομνηνός Α. Χρήστος, Χειρουργός - Ουρολόγος – Ανδρολόγος, Διευθυντής Κέντρου Ρομποτικής και Προηγμένης Χειρουργικής Ουρολογίας και Ανδρολογίας, Ιατρικό Κέντρο Αθηνών

Two Surgeons Observing High-Precision Programmable Automated Robot Arms Operating Patient In High-Tech Hospital. Robotic Limbs Performing Complicated Nanosurgery, Doctors Looking At Vitals On Monitor.