Το έχετε αποφασίσει από καιρό. Το ονειρευόσαστε από μικρό παιδί να τρέξετε στον κλασσικό Μαραθώνιο. Επιτέλους η πολυπόθητη ημέρα έφτασε. Αύριο ξεκινά ο μεγάλος αγώνας.
Πως να προετοιμάστε το σώμα σας για την μεγάλη ημέρα; Τι να κάνετε για να μην καταρρεύσετε; Τι πρέπει να φάτε και τι απαγορεύετε δια ροπάλου;
Απαντήσεις στο επιστημονικό άρθρο του iatropedia.gr
