Πόνοι σε μέση, γοφούς και γόνατα: 5 ασκήσεις στα πέλματα θα σας ανακουφίσουν

Τα πέλματα των ποδιών σας είναι υπεύθυνα για όλη την στάση του σώματός σας και κατ' επέκταση μπορούν να σας προστατεύσουν από πόνους στην μέση, τους γοφούς και τα γόνατα.

Υγεία: Περισσότερα άρθρα

18:36 20.05.26

Χανταϊοί: Σπάνιες αλλά δυνητικά θανατηφόρες ζωονόσοι με παγκόσμια σημασία για τη δημόσια υγεία

Τρόποι μετάδοσης, κλινικές εκδηλώσεις και γεωγραφική κατανομή των λοιμώξεων – Τι πρέπει να γνωρίζουμε για το HPS και τον HFRS

18:26 20.05.26

Διατροφή, μικροβίωμα και τεχνητή νοημοσύνη: Νέος δρόμος στην πρόβλεψη του κινδύνου για Αλτσχάιμερ

Μια νέα μελέτη αναδεικνύει ότι απλά δεδομένα διατροφής και τρόπου ζωής, σε συνδυασμό με μηχανική μάθηση, μπορούν να εκτιμήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου

13:30 19.05.26

Αναπνεύστε ελεύθερα: Σύγχρονες λύσεις για τη ρινική δυσχέρεια

Από τη σκολίωση του ρινικού διαφράγματος έως τις νέες ανώδυνες επεμβάσεις, η σύγχρονη ωτορινολαρυγγολογία προσφέρει άμεση ανακούφιση και βελτίωση της ποιότητας ζωής

12:30 19.05.26

Τα καπέλα και η τριχόπτωση: Μύθοι και αλήθειες

Τι δείχνουν οι μελέτες, ποιοι είναι οι πραγματικοί κίνδυνοι και πώς να προστατεύσετε τα μαλλιά σας χωρίς να αποχωριστείτε το αγαπημένο σας αξεσουάρ

11:30 19.05.26

Αθλητικοί τραυματισμοί στους εφήβους: Ο «αόρατος» αντίπαλος της αθλητικής εξέλιξης

Πώς η έντονη προπόνηση, η ανάπτυξη του σώματος και η ψυχολογική πίεση αυξάνουν τον κίνδυνο κακώσεων και γιατί η πρόληψη και η σωστή αποκατάσταση είναι καθοριστικές για το μέλλον των νεαρών αθλητών

10:41 19.05.26

Αρθρίτιδα αντίχειρα: Όταν ο πόνος στη βάση του χεριού δυσκολεύει την καθημερινότητα

Συμπτώματα, αιτίες και σύγχρονες θεραπείες - Από συντηρητικές μεθόδους έως εξειδικευμένες χειρουργικές λύσεις για την αποκατάσταση της λειτουργικότητας του αντίχειρα

10:07 19.05.26

Άγχος στα παιδιά και τους εφήβους: Πότε είναι φυσιολογικό και πότε χρειάζεται προσοχή

Πώς εκδηλώνεται το άγχος σε κάθε ηλικιακή φάση, ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια και ο καθοριστικός ρόλος των γονιών στη σωστή διαχείρισή του

09:54 19.05.26

Κάπνισμα και μάτια: Ο «σιωπηλός» κίνδυνος για την όραση

Πώς το ενεργητικό και παθητικό κάπνισμα -αλλά και το άτμισμα- αυξάνουν τον κίνδυνο σοβαρών οφθαλμοπαθειών, οδηγώντας ακόμη και σε μόνιμη απώλεια όρασης