Ο πόνος μπορεί να αρχίσει απότομα ως αποτέλεσμα ενός ατυχήματος ή αν σηκώσετε κάτι βαρύ, ή μπορεί να αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου λόγω των αλλαγών της σπονδυλικής στήλης που σχετίζονται με την ηλικία.
Δείτε μερικές απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας, για να ανακουφίσετε τους πόνους της οσφυαλγίας.
Διαβάστε περισσότερα στο www.iatropedia.gr
