Ο πόνος στους μυς μετά από τη σωματική δραστηριότητα, μπορεί να συμβεί όταν ξεκινάτε ένα νέο πρόγραμμα άσκησης, ή όταν αυξάνετε τη διάρκεια ή την ένταση της κανονικής προπόνησης σας.
Ο Δρ Τζόναθαν Folland, ειδικός στη νευρομυϊκή φυσιολογία από το Loughborough University δίνει οδηγίες για να ανακουφιστείτε άμεσα από τα ενοχλητικά συμπτώματα.
