Πώς να ανακουφιστείτε από τον πόνο “στην ουρά”

Η πολύωρη καθιστική εργασία, η κακή στάση του σώματος, η έλλειψη άσκησης, αλλά και ορισμένα ανατομικάγνωρίσματα του καθενός μας, μπορεί να προκαλούν τον γνωστό και επίμονο πόνο στην "ουρά", δηλαδή στο κάτω μέρος της σπονδυλική στήλης.